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夏天洗澡用什么好用什么洗澡對皮膚好

時間：2018-06-07 15:21:31 編輯：lulu 1251

夏天天氣炎熱，出很多汗，我們經(jīng)常會洗澡，洗完澡會很涼快舒適，洗澡不僅可以清潔肌膚，還可以有效滋潤我們的肌膚，我們每個人的洗澡護(hù)膚習(xí)慣都不同，那么夏天洗澡用什么好？用什么洗澡對皮膚好？

夏天洗澡用什么好

夏天出汗多，光清水可能難洗干凈，但是，不宜用過多的沐浴用品。為此，建議大家不妨用下面的東西洗澡：

1、菊花洗澡清熱

夏天洗澡加點菊花能夠幫助清熱解暑，明目醒腦，特別適合腦力勞動者使用。

方法：將適量的菊花煎汁，去渣取汁然后加入到洗澡水中，攪拌均勻之后晾15分鐘再按照常規(guī)的方法進(jìn)行洗澡即可。

2、風(fēng)油精洗澡防痱子

夏天洗澡加點風(fēng)油精，其中含有的薄荷腦、樟腦等成分能夠有效幫助清涼、止痛、止癢，洗澡之后身體涼爽，防止長痱子。

方法：在洗澡水中加入數(shù)滴風(fēng)油精，攪拌均勻之后直接用來常規(guī)洗澡即可。

3、十滴水洗澡治痱子

夏天洗澡水中加點十滴水能夠幫助治療痱子，十滴水本身具有祛暑效果，洗澡后身體倍感涼爽，消除已經(jīng)長出來的痱子。

方法：在洗澡水中加入2~3小瓶的十滴水，攪拌均勻之后放置15分鐘之后再進(jìn)行洗澡。

4、人丹洗澡消暑

夏天洗澡加點人丹具有很好的清暑開竅效果，沐浴之后皮膚沁涼，神清氣爽，有效消暑醒神。

方法：在洗澡水中加入人丹30粒，如果是小孩子使用人丹要減半，然后充分進(jìn)行攪拌溶化之后再洗澡。

5、白醋洗澡止癢

夏天洗澡加點白醋，白醋具有很好的抑菌消炎作用，洗澡之后身體舒適，具有很好的止癢效果。

方法：在洗澡水總加入少量的醋，攪拌均勻之后進(jìn)行泡澡或洗澡。

6、蒜水洗澡防蚊蟲

夏天洗澡加點大蒜水，大蒜的消炎抗菌作用能夠幫助有效防止蚊蟲叮咬以及多種皮膚疾病。

方法：將大蒜去皮之后煮湯，取大蒜水加入適量洗澡水中混合均勻之后洗澡。

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用什么洗澡可以美白

精油洗澡美白

利用精油洗澡能夠幫助美白皮膚。精油能讓肌膚煥發(fā)活力，延緩肌膚衰老，有效美白肌膚。

做法：在準(zhǔn)備好的洗澡水中，滴入3~4滴檸檬精油或玫瑰精油等美白精油，攪拌均勻后再進(jìn)行洗澡即可。

檸檬洗澡美白

使用檸檬水洗澡能夠幫助美白皮膚。我們知道檸檬具有很強(qiáng)的去污能力，在清除皮膚毛孔中的灰塵、油脂、污垢的同時還能夠有效加快色素分解代謝，美白肌膚。但是要注意用檸檬洗完澡之后不宜外出，以免遇陽光后皮膚易變黑，甚至出現(xiàn)斑點。

做法：將新鮮的檸檬切成片后放入浴水中，水溫合適后再進(jìn)行泡澡即可。

紅酒洗澡美白

紅酒中不僅含有豐富的葡萄多酚能夠幫助加快身體血液循環(huán)，抗氧化，其中含有的酒精成分能夠促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分，更好的美白潤膚，活絡(luò)氣血。

做法：將大約40攝氏度的水準(zhǔn)備好好后加入適量的紅酒，攪拌均勻即可。

番茄洗澡美白

番茄中含有豐富的維生素C、磷、纖維素等等營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的番茄紅素能夠有效抗氧化，用番茄洗澡能夠細(xì)嫩、美白，紅潤肌膚。

做法：將番茄適量榨成汁之后，加入3小匙蜂蜜攪拌均勻后再加入水中，再次攪拌均勻然后進(jìn)行洗澡。

蜂蜜洗澡美白

蜂蜜中含有的多種微量元素以及維生素，能夠促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞發(fā)展，一方面能維持肌膚的彈性光澤，另外還能夠殺菌，消除斑點，美白肌膚。

做法：在洗澡水中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后洗澡即可。

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夏季洗澡的誤區(qū)

為干凈使勁搓

皮膚的屏障保護(hù)層由皮膚表面的角質(zhì)層、脂質(zhì)膜構(gòu)成，不僅能保護(hù)機(jī)體免受外界損害，還能避免體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的喪失，特別是水分。使勁搓就會使這層保護(hù)膜破壞。如果洗澡后，用手指搓皮膚，能聽見吱吱的聲音，就是搓洗過度了。因此，建議用柔軟的海綿蘸沐浴露，輕輕擦洗，在肘部、膝蓋等角質(zhì)層厚的部位，可用搓澡巾。

太多沐浴露

沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜堿，可激發(fā)某些化學(xué)物質(zhì)快速滲透進(jìn)入皮膚。若長時間過量使用沐浴露，這些化學(xué)物質(zhì)被身體過量吸收，與鈣、鐵結(jié)合，殘留在皮下組織中，導(dǎo)致出現(xiàn)干燥、過敏性皮炎等。因此，建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小就夠了。若身上不臟，用清水就好，洗后盡量用保濕乳液涂全身。

起床就洗澡

早上起床后，洗個澡，能促進(jìn)大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致腦供血不足、虛脫。所以早起洗澡最好在早飯后半小時。

飽餐后洗澡

剛吃完飯，有大量血液在胃部聚集。如果這時洗澡，會導(dǎo)致全身血管擴(kuò)張，使皮膚和肌肉血流增加，進(jìn)而對消化有影響。除此以外，喝酒后也不應(yīng)該洗澡，不然，會造成血壓下降，出現(xiàn)渾身無力、頭暈眼花，甚至導(dǎo)致心臟病或腦中風(fēng)。因此，建議洗澡最好在飯后1-2個小時。

洗得久才干凈

洗澡時間久了，會覺得渾身無力，而疲勞與血液中的乳酸濃度有關(guān)。根據(jù)研究，劇烈運動后，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度基本沒有變化。但是，洗10分鐘，乳酸濃度會降低7~8毫克;如果洗30~60分鐘，乳酸濃度就基本回到疲勞前的水平了。對上班族或輕微勞動者而言，洗澡15分鐘，體內(nèi)的乳酸濃度就能回到正常水平，不然，久而久之，會消耗體力，出現(xiàn)疲勞感。

洗完澡就睡覺

睡眠常常在體溫下降后來臨，熱水浴會使身體體溫升高，推進(jìn)而遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果必須在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷5分鐘額頭，讓體溫回到正常水平，從而能盡快入睡。因此，建議最好在睡前2小時沐浴。

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蕁麻疹患者洗澡的注意事項

1、注意水溫

給蕁麻疹患者洗澡時水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。

太熱的水會加重皮膚瘙癢，也會導(dǎo)致血液溫度升高，使皮膚釋放出更多的過敏原，從而加重病情，不易恢復(fù)。另外，要保證室內(nèi)足夠的溫度，別凍著患者。

2、注意次數(shù)

洗澡的次數(shù)也不宜太多，因為次數(shù)太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。

3、不用刺激性的沐浴液

給蕁麻疹患者洗澡不能用刺激性的沐浴液，這樣會刺激皮膚表層，使傷口潰爛，嚴(yán)重時還會引發(fā)并發(fā)癥。建議可以用一些溫和的香皂代替沐浴液，或者干脆不用，使用清水洗澡。

4、不能用力搓皮膚

洗澡時不能用力搓皮膚，這樣很容易搓破患處，之后很可能會留下疤痕，嚴(yán)重的話還有導(dǎo)致傷口感染，正確做法應(yīng)該是用濕毛巾輕輕擦洗即可。

5、及時擦干身體

洗澡后要立即擦干身體，保持皮膚清潔干爽，還要注意添衣保暖，別讓患者受涼，尤其是因天氣原因引起的寒冷性蕁麻疹，更要注意防寒保暖，避免蕁麻疹癥狀加重。

6、不可以涂抹潤膚用品

可能有的患者起了蕁麻疹，身上也比較干燥，想洗澡后用一些潤膚油等用品的，建議在患病期間也不要使用，因為起疹部位往往皮膚屏障功能受損，而一些潤膚用品多半比較油膩，涂抹之后，毛孔容易受阻，使病情惡化，因此不可隨意用任何化妝品和護(hù)膚品。

警惕：沐浴露不可長期使用

沐浴乳里面有種叫做PARABEN的成分，是用來防止沐浴乳變質(zhì)的防腐劑。市面上大多數(shù)的沐浴乳，含有這種對人體有害的物質(zhì)，如果長期使用，可能就會有致癌的危險!由于這PARABEN不會造成皮膚病變，所以一般人使用都不會有癥狀，一旦超過十年，就可能造成誘發(fā)乳癌，建議洗澡沐浴露加香皂交替使用。