時間：2018-06-25 09:30:55 編輯：5號網(wǎng)-wsy 2138
由于氣墊鞋的彈跳力和緩沖性都比較的好，所以很多人會想到穿氣墊鞋跳遠會不會有很大的優(yōu)勢，但是又擔心氣墊鞋的鞋底會容易崴腳，我們一起來看看氣墊鞋適不適合跳遠吧！
跳遠盡量不要穿氣墊鞋，由于氣墊鞋鞋底太軟，會減少地面對腳的反作用力。
作為普通學生，立定跳遠鞋子的選擇主要看鞋底，要橫向波紋的鞋底，這樣可以加大鞋底跟是地面的摩擦有助于提高成績。便宜一點的可以買一雙回力排球鞋，這個鞋底摩擦力好，抓地力不錯，不過缺點是落地時腳跟很疼，貴一點的話可以選擇李寧的跑鞋，選那種白色泡沫底，質(zhì)地很輕，橫向波紋的跑鞋，著地緩沖好，腳跟不疼。
穿著上是不影響跳遠的，但是小編建議可以穿鞋底帶釘子的鞋(適合立定跳遠?，因為在跳遠的過程中，很多同學跳躍落腳的時候容易摔倒，向前摔倒并不影響成績，但是向后摔倒，分數(shù)則是記錄摔倒處的地方。
跳遠的關(guān)鍵在于靠自身跳遠技巧與力量，其實穿上氣墊鞋后，立定跳遠的成績跟穿普通鞋子差不多。那么氣墊鞋適合跳遠嗎?穿氣墊鞋還是能夠幫助跳遠的，幫助的地方在于跳遠落地時，氣墊鞋柔軟的底部可以減小地面對腳部的沖擊，減輕運動可能帶來的傷害。
能增加舒適度，對提高成績作用不大。
“這兩天，確實聽一些體育老師說，有學生問他們，氣墊鞋到底能不能提高中招體考成績?”鄭州外國語學校高中部體育教師楊振華說，根據(jù)他多年的從教經(jīng)驗，氣墊鞋可以增加舒適度，氣墊鞋底部柔軟，可減小地面對腳的沖擊，減輕運動可能帶來的傷害。但要提高成績，關(guān)鍵還在平日的練習。楊老師說，普通回力鞋就挺好，便宜，鞋底紋深，能增加摩擦，防滑。
鄭州82中初三體育教師閆小彪建議，長跑時，氣墊鞋能增加一定的緩沖力，減輕腳步的疲勞感，人體感覺會好一些，但對直接提升成績作用不大。中招體考要求考生穿平底運動鞋，不允許穿跑鞋和鞋底帶附著物的球鞋，但可穿橫紋比較深的橡膠底鞋。
跳遠當以跳鞋為首選，即人們常說的釘子鞋。
跳鞋是專門為跳遠設(shè)計的鞋子，也應(yīng)用在跳高等項目中。如果沒有或者是不想購買跳鞋，也要選擇抓地力好的、摩擦力大的鞋子，如一些跑鞋和籃球鞋，能夠提供足夠的摩擦力使跳遠時腳能夠抓地緊，以獲得足夠的動力進行跳遠。
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