時間：2018-12-18 16:30:35 編輯：本站整理 299
很多人背部都會有痘痘，大都是以下幾個原因，要么是因為上火，血液不通，或者是因為皮膚缺水，還有可能是因為飲食和作息不規律導致的，內分泌失調也會引起背部的痘痘。
1、肺熱或經絡不通
因為我們的后背是肺部的反射區，因為一旦這個器官出現了問題就會在這里反映。上火或者血液流通不暢等，都會容易引起痘痘的產生。
2、 水分不足
當天氣干燥的時候，肌膚會出現缺水的情況。缺水必會產生角質堵塞毛孔，引發痘痘生長。我們可做補水面膜，當然如果已是長了很多痘痘，我們可用現祛痘界流行的樸芝蘭祛痘，補水同時又能祛痘，這樣痘痘很快凋謝，新的痘痘也很難再長出來。
3、肝火旺盛
如果一個人肝火旺盛，會促使皮膚產生過量的油脂，就會容易誘發青春痘的出現。因此此類人群應該多食用一些清熱的東西，并且注重休息睡眠。
4、內分泌失調
體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
首先要做好個人的衛生工作，注意背部清潔，可以去超市買一袋浴鹽，背后痘痘較多的可以再去藥店買一塊硫磺皂。硫磺皂具有消毒殺菌并且控油的作用。而浴鹽起到去除角質和消炎的作用。使用浴鹽時要等到顆粒融化了再沖洗，然后用硫磺皂按平常的洗浴就好。
此外，要保持良好的飲食習慣，并且多做運動。飲食上應忌辛辣和油膩，多吃些含水分較多的食物，如新鮮水果、蔬菜等，不但有助于改善油脂分泌，還可以使皮膚白皙粉嫩。但是運動后一定要注意清潔，防止背部毛孔堵塞。
1. 一定要注意個人衛生，勤洗澡勤換內衣勤洗睡衣以及自己的床上用品，不要給細菌機會。我以前真的很懶，還很愛出汗，經常睡衣穿很久才洗，內衣一周兩個反復穿。個人衛生是戰痘關鍵
2. 夏天出汗盡量扎馬尾不要讓頭發黏在后背
3. 洗澡后一定要及時擦干身上，勤換洗浴巾
4.選擇適合自己的睡衣，尤其是要透氣性好舒適的。準備幾套換著穿
5.有時間可以多做運動多做汗蒸，刮痧拔罐去排毒
6. 有人說背是身體狀況的反射區。后背長痘可能是肺熱還有濕熱，所以飲食要盡量清淡，多吃銀耳，梨，山藥，百合等等
7.還有就是可以吃毒掃丸排毒，還有以前我有發調體茶的配發祛濕熱的真的很有幫助
體內濕氣中的人，常會覺得身體沉重，四肢無力不愛活動，經常容易犯困。越是不愛運動，體內的濕氣就會越多。除了飲食調理以外，通過運動流汗活化氣血循環、暢通毛細孔是很有必要的。流汗可以促進新陳代謝、去除體內濕氣，改善由濕熱或者濕寒造成的背部痘痘。體內濕氣重的人可以多跑步、健走、游泳等運動，讓身體流汗，或是通過桑拿的方式讓全身冒汗。
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