時間：2018-12-24 08:53:11 編輯：5號網-wsy 571
跑鞋大部分都是可以用水洗的，但是記住在洗的時候不要把跑鞋完全的泡在水里面就行了，可以用刷子蘸水來清洗就可以了，大家記住了嗎？
跑鞋基本上都是可以水洗的。
用海綿蘸點肥皂，擦拭點污漬，用清水沖洗跑鞋，用廢紙塞在跑鞋里面，把跑鞋放在陰涼處風干。不要暴曬以及靠近高溫處。
專業跑鞋的清洗方法不復雜，必須要記得的清洗原則是：弄臟后盡快的清洗。清洗得越及時清洗的效果越佳，污漬存在的時間越久，越難洗得干凈。這是清洗跑鞋最為基本的原則。
如果跑鞋的污漬比較厲害，用毛巾沾水擦拭不能夠解決，那么就需要用到較為專業的清潔方法，可以嘗試牙膏清潔法，用濕布沾上一點牙膏，擦拭污漬處，一般的污漬可以順利擦拭干凈，如果不可以，則需要用專業的跑鞋清潔液，使用軟布沾上適量擦拭污漬就可以了。最后是關于跑步鞋的晾干問題，嚴禁放在陽光下曝曬，建議用一張衛生紙包裹住跑步鞋，然后放在陰涼通風的地方自然的晾干。
使用的清潔劑最好是牙膏，不建議用肥皂，因為肥皂中含有皂素，這種成分很可能會導致跑鞋顏色不均勻。而牙膏具有良好的清潔能力并且不會傷害跑步鞋。如果跑鞋表面沾染了塵土等污漬，那么清洗干凈很簡單，用牙刷輕輕的刷掉，之后再用軟布擦拭干凈就可以了。
如果你一直只穿一雙鞋子，中底的小氣泡會因為被長時間壓縮后反彈恢復不過來，而失去原有結構。據相關研究表明，長期兩雙鞋子替換著穿，中底部分的損耗會降低了50%。所以，兩雙跑鞋長期替換著穿，會有1+1>2的效果。
另外，鞋帶和鞋墊最好也能有一雙備用，方便清洗時能有替換。當然，如果太舊了，就應該及時更換。換掉舊零件可以延長跑鞋壽命，值!
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