時間：2019-01-09 09:30:53 編輯：本站整理 418
秋冬季節身體上的皮膚常常會變得粗糙，摸上去感覺尤為明顯，于是很多妹子會選擇去角質來去掉這一層粗糙的角質，但是如果是干皮和敏感皮就不能去角質，油皮和痘皮可以去角質。
有兩個原因讓你的皮膚摸起來比較粗糙。第一，如果你本身的皮膚比較干，摸起來多少就會有粗糙的感覺；第二，屬于「油性角質性膚質」和「粉刺膚質」的人，皮膚摸起來也可能比較粗糙。因此，去角質之前，需了解自己的膚質。干性或過敏性膚質的人，皮膚本身已經很干了，再做去角質只會讓皮膚脫皮更厲害，建議選擇滋潤型乳液加強保濕。肌膚保濕度夠了，角質自然會正常代謝脫落。而油性角質性膚質，確實是比較需要去角質的，一周約一至兩次的定期去角質，讓粗糙感減緩！也要記得去角質時力道別太大、水溫別過高，才不會傷害到肌膚喔。粉刺膚質，透過簡單的去角質可以代謝表面的粉刺，但對于想要深層清除粉刺或根除粉刺問題是沒有辦法的！故使用去角質產品外，還要搭配調理粉刺的產品，才能改善粉刺肌膚的粗糙感。
1、杜絕熬夜保證睡眠
睡眠是養護肌膚的最有效方法，足夠的睡眠讓人體可以排出堆積體內的毒素，深層煥發肌膚深層光澤，日常要養成少熬夜的不良習慣，睡美容覺的良好習慣，好肌膚，從睡眠開始。
2、重視內分泌的調理
內分泌是導致肌膚問題不斷的主要根源之一，日常生活中應當注重個人內分泌的調整，嚴重者可以去看看中醫，輕微者建議從個人的生活飲食習慣中，慢慢調理個人內分泌平衡。
3、杜絕煙酒更愛蔬果
煙酒只會讓肌膚更受摧殘，想要深層煥發肌膚光澤，和粗糙，毛孔說NO，必須遠離煙酒，和蔬菜水果sayhello,蔬果中含有多種維生素和肌膚所需要的微元素，更能促進新陳代謝。
4、時刻保持最好心情
人的心情和情緒容易影響人體內分泌，在生活肌膚問題嚴重的愛美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時刻保持一種樂觀的心態，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠有自己的美。
5、養護肌膚必須堅持
肌膚粗糙暗沉無光這些肌膚問題，都是時時刻刻在提醒著我們肌膚存在問題，必須從根本上找出肌膚問題的根源所在，并堅持做好肌膚清潔和保濕護理工作，好肌膚，從養護開始。
6、堅持每日清潔肌膚
想要擺脫肌膚粗糙，堅持做好肌膚清潔工作尤為重要，導致肌膚粗糙很到程度上由于肌膚油脂過分杜絕，導致毛孔粗大、粉刺黑頭等等，為此每日做好臉部肌膚深層清潔不容懈怠。
7、保濕滋潤不能忽視
肌膚粗糙暗沉無光和肌膚缺水有這很大的關系，日常在做完相應的清潔工作之后，必須堅持使用爽膚水和乳液，讓肌膚每日吸收營養成分，保濕補水是肌膚護理不容忽視的重要步驟。
8、定期強效護理肌膚
除了清潔、保濕護理，同樣要做好去死皮角質工作，建議一周1-2次，防止肌膚死皮角質堆積，影響肌膚健康;并且定期給肌膚做補水養護，讓肌膚定期高效補水，建議一周2-3次。
去角質不可太頻繁，去角質一定要控制住次數和頻率，一般來說，最多兩周進行1次去角質。因為去角質太過頻繁，容易傷害到皮膚，使皮膚干裂。然后去角質時一定要注意手法，錯誤的去角質手法容易導致皮膚出現細紋。去角質之前最好先將臉部清潔干凈，然后從脖子部位從下往上地推抹去角質層產品，這樣可以減少皮膚被拉皺的情況出現。
第一、要保證有充足的睡眠時間，杜絕有熬夜的習慣。最好是在每天晚上11點半之前就進入睡眠狀態，充足的睡眠可以讓皮膚得到更好的自我修復。
第二，要選擇正確的護膚品使用，并且在選擇護膚品一定要特別注意產品的品質方面以及這是否適合自己的肌膚需求。
第三、不要吃太過油膩辛辣的食物，因為這些食物對皮膚的傷害是非常大，要多吃一些新鮮的水果蔬菜。因為水果蔬菜中蘊含有人體所需的維生素和礦物質，對于皮膚保養是有非常有利的。
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