時間：2019-01-11 16:58:57 編輯：本站整理 189
頭發稀疏是很多人都有的一個問題，導致頭發稀疏的原因有很多，每個人的情況都不一樣，頭發稀疏看著很影響美觀，像禿頂，可以后期好好保養頭發改善。
1、脂溢性頭發稀疏
脂溢性頭發稀疏常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌、頭發光亮、稀疏而細或者頭發干燥、頭屑多、無光澤、稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。也可以配合脫發產品輔助使用,如 濃黑密發 等治療脫發產品。
2、化學性頭發稀疏
有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發，從而讓頭發變得越來越稀少。
解決辦法：不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
3、物理性頭發稀疏
空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發、頭發稀疏。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。
4、營養性頭發稀疏
消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫發，形成的頭發稀少。
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁,也可以使用濃黑密發等輔助生發產品。
5、肥胖性頭發稀疏
大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
6、病理性頭發稀疏
主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發會重新長出。
除了上面這些方法，大家還可以試試這些方法：
1、戴假發
戴假發是解決頭發頭發稀疏怎么辦一個比較可行的方法，這個相信一說大家都明白，就是選擇假發固定在頭發少的區域，改變頭發少的外觀形象。效果是很明顯，但是實際上這種辦法相當繁瑣。
2、植發
植發就是根據頭發少的特點，從人體的其他部位提取健康生長的毛囊單位，比如后枕部的毛發、堅硬的胡須、甚至是腋毛等毛發的毛囊移植到頭發少的部位，等到移植的毛囊單位在接受植入的頭皮上正常生長出新的毛發，頭發的數量就可以實現增加，最少也能夠實現從外觀看上實現增加的目的，頭發稀少怎么辦也就可以解決了!
1、減少頭發油脂，油脂會讓頭發粘貼在一起，顯得發量很少，頭發很軟
2、鎖住頭發水分，增強頭發的彈性限度
3、去除靜電，防止頭發分叉斷裂
如果你頭發原來很好，但是逐漸變得細軟少，那么有99%的可能性是跟以上三點因素有關系，其中又以雄激素為主要原因。
1、充足的血液循環和血紅蛋白，給毛乳頭提供營養
2、充足的蛋白質，讓毛囊合成各種角蛋白，組成頭發
3、毛囊細胞的分化的過程會受到一些外界影響，主要是激素(雄激素抑制頭發生長，雌激素促進頭發生長)。
1、綠色蔬菜
菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。
2、核桃
核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。中醫自古就把核桃稱為“長壽果”，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發。
3、何首烏
把何首烏熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預防脫發，也有助于頭發的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。
4、海帶
海帶還含有豐富的鋅和碘，這些都是促進新陳代謝和生殖系統正常運行不可少的營養素。它們可以使頭發更加烏黑亮澤，人也顯得年輕而精神煥發。
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