時間：2019-01-12 10:16:58 編輯：本站整理 652
工作一忙碌會打亂作息，間接刺激皮脂腺分泌就會開始冒痘痘，以下是小編整理的網友公認使用后超有感，能改善痘痘肌的精華液，而且配方還很溫和，不容易造成肌膚刺痛或脫皮唷！
1、TKLAB 抗痘調理精華液
Prof.TK是MIT的醫美品牌，這款預防長痘痘很有效，還能抑制出油，內含4重有效抗痘成分，而且pH值4.4不易使痤瘡桿菌增生，以調理整個膚質狀況。尤其不含A酸，用起來比較溫和又不傷肌膚，身體的痘痘也可以用，網友分享用了一周后就蠻有感的！
2、Vecs Gardenia嘉丹妮爾七葉樹舒緩精華
嘉丹妮爾也是臺灣自創品牌，網友大推用了好幾樣都不雷，這款是易長痘痘膚質可以使用的精華，清潔后就能直接涂抹于局部，利用洋甘菊、金縷梅、金盞花、甘草等植萃舒緩成分，調理膚質，舒緩不適。網友分享直接敷在痘痘上隔天就平了，不過小小一罐用量挺大的。
3、輕松美膚 高效抗痘修護凝膠
這款凝膠可以控制痘痘發炎狀況，在dcard跟ptt評價都滿好，改善粉刺也很有感，長期使用皮膚變得比較平滑，而且很穩定，出油狀況也明顯減少，用過都說幾乎不太長痘痘了。
4、簡單保養Simplism 植萃凈豆精華
滴管的設計很方便，用量很好拿捏，主打不含酸類，用起來不會感到干澀或刺激感，稱著快冒出來痘痘趕快擦下去，很快就消了，原本很容易長粉刺和痘痘的地方也改善許多，之后即將推出升級版！
1、皮脂腺過度分泌（罪魁禍首）
2、毛囊導管堵塞（痘痘的接生婆）
3、痤瘡丙酸桿菌感染（痘痘的死黨）
4、炎性因子：激素與藥物、內分泌紊亂、腸胃功能不正常、精神緊張、衛生狀況差（痘痘的二號死黨）
1.戒掉手機、電腦拖延癥，保證充足的睡眠時間。
2.睡前保持情緒的平穩，不要情緒很激動，幫助自己更容易進入睡眠狀態，提高睡眠質量。
3.避免辛辣，生冷刺激等食物，避免高糖量，高脂肪的食物，多吃水果蔬菜，保證皮膚充足的維生素和其他所需要的物質成分。
4.多運動出汗，保持毛孔的通透性。
加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、雞皮)，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。也可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。
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