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45歲如何護(hù)膚護(hù)膚品牌

時(shí)間：2019-04-22 13:36:31 編輯：本站整理 346

45歲如何護(hù)膚呢，是簡(jiǎn)單的補(bǔ)水防曬還是繁瑣的提拉按摩緊致保養(yǎng)的，大家有沒(méi)有詳細(xì)的了解過(guò)呢，今天小編就帶大家詳細(xì)的了解一下！

45歲如何護(hù)膚

到了45歲的女人可以說(shuō)這是一個(gè)比較特別的年齡段了，西醫(yī)認(rèn)為女性到了45歲就開(kāi)始進(jìn)入更年期了，這會(huì)持續(xù)到55歲，在中醫(yī)方面是男八女七，這是說(shuō)男女的成長(zhǎng)周期，女性的周期是7，也就是說(shuō)每7年一個(gè)大變化，而45歲是女性生命周期的中間，變化是特別明顯的，對(duì)于45歲的女人應(yīng)該怎樣來(lái)保養(yǎng)?

45歲如何護(hù)膚護(hù)膚品牌

護(hù)膚步驟

方法1、有效補(bǔ)水?

原因：皮膚為什么會(huì)開(kāi)始衰老，就是由于丟失的水分多了，就會(huì)分泌油脂來(lái)保護(hù)皮膚，這樣就會(huì)造成我們的皮膚容易出油，而且長(zhǎng)期皮膚缺水也是皺紋產(chǎn)生的原因。　　

方法：每天早晨和晚上洗臉完成之后，一定要用保濕乳液來(lái)涂抹臉部并且進(jìn)行一些按摩，這個(gè)保養(yǎng)工作一定要變成我們每天的習(xí)慣。　　

功能：由于保濕乳液能夠給我們的皮膚表層加上一層保護(hù)膜，還具有鎖水的功效，很快就能幫助我們達(dá)到水油平衡。是保養(yǎng)皮膚的要點(diǎn)之一。　　

方法2、要注意紫外線防護(hù)

原因：外界的氧化和陽(yáng)光對(duì)于皮膚的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會(huì)造成黑色素形成，因此臉上會(huì)出現(xiàn)色斑等現(xiàn)象，如今的城市空氣污染這么嚴(yán)重，這么多空氣當(dāng)中的有害物質(zhì)肯定會(huì)很大程度上傷害我們的皮膚。　　

方法：外出的時(shí)候一定要使用修護(hù)成分的防曬霜，平時(shí)愛(ài)化妝的女生記住在上妝的時(shí)候要使用一下BB霜，它具有防曬和隔離外界污染的雙重功效。　　

功能：白天外出的時(shí)候多一些防曬和修復(fù)，能夠幫助我們阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，很大程度上保護(hù)了皮膚。　　

方法3、補(bǔ)充膠原蛋白　　

原因：皮膚當(dāng)中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持皮膚水分和彈性，因?yàn)槌^(guò)25歲之后，皮膚里面的膠原蛋白已經(jīng)沒(méi)有年輕的時(shí)候那么充足了，開(kāi)始慢慢的流失掉了。　　

方法：大家在晚上洗臉過(guò)后，先涂上保濕乳液后，還可以在睡覺(jué)之前補(bǔ)充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時(shí)輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補(bǔ)充膠原蛋白　　

功能：充分的補(bǔ)充膠原蛋白含量可以幫助我們美白祛斑，對(duì)于臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復(fù)，同時(shí)如果你還存在毛孔粗大，皮膚松弛，那么你更要使用膠原蛋白了哦，膠原蛋白真的是女人保養(yǎng)必不可少的產(chǎn)品。

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45歲的女人的保養(yǎng)法則

1、洗澡水不能過(guò)熱，太熱的水會(huì)使肌膚表面的油脂洗去，使肌膚缺水，缺水的皮膚就會(huì)提前老化。

2、不要去抽煙。抽煙的人比不抽煙的人提前出現(xiàn)皺紋，最明顯的部位是嘴唇，因?yàn)殚L(zhǎng)期抽煙使水分缺失，嘴唇因?yàn)楦稍锍霈F(xiàn)唇紋。

3、每天吃點(diǎn)蜂蜜。蜂蜜是一個(gè)好東西，含有抗氧化物質(zhì)，抗氧化物質(zhì)的含量比綠茶和維他命E都還要高。

4、應(yīng)該化適合自己的妝容，染發(fā)會(huì)讓你整體看來(lái)更為明亮。

5、腮紅和眼妝是重點(diǎn)。45歲的女人必須要具備的化妝品腮紅、遮瑕膏、粉底、睫毛膏。

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45歲以后護(hù)膚食譜

1利于膽固醇排泄、補(bǔ)氣養(yǎng)血、延緩面部皮膚衰老類(lèi)（玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃），富含維生素E類(lèi)（卷心菜、花菜、花生油）。

2多吃新鮮蔬菜水果，以補(bǔ)充維生素，如白菜、油菜、雪里紅、西紅柿、薺菜、山楂、酸棗、檸檬等。

小建議：

即便以前是油性皮膚，這個(gè)時(shí)候也要用保濕產(chǎn)品。盡量避免陽(yáng)光。即使用了防曬產(chǎn)品，外出時(shí)要戴帽子和頭巾。定期做美容護(hù)理來(lái)幫助新陳代謝。開(kāi)始用更有效含維生素A和果酸的保濕產(chǎn)品，幫助改善肌膚品質(zhì)。