時間：2019-06-11 15:59:21 編輯：本站整理 355
檸檬美白大家應該都聽說過，檸檬含有豐富的維生素C，有很好的美白功效，美容的價值非常的高，是美容圣品，很多女性朋友都會經常吃檸檬美白。
1、檸檬蜂蜜面膜
原料：檸檬汁、蜂蜜
檸檬跟蜂蜜都是美容祛斑的佳品，兩者結合效果可以達到最佳，不會產生任何副作用。
做法：檸檬蜂蜜面膜的制作方法非常簡單，將一匙蜂蜜加熱，再加入同量的檸檬汁，攪拌后均勻地涂于面部，半小時后用清水洗凈即可。一定要在晚上敷哦，第二天就會發現皮膚有大變化。
2、檸檬面粉面膜
原料：檸檬1個、面粉3大匙、水50毫升
使用這款面膜主要的作用就是美白肌膚。面粉不但可以食用，還可以美容，而且美白效果超棒。可以放心食用的食物也完全可以放心地敷在臉上。
做法：將檸檬洗干凈之后榨成汁然后加入水和面粉混合均勻之后調成糊狀即可，潔面之后將調好的面膜直接敷在臉上，半小時后用水洗掉。每周只需用兩次就會產生意想不到的效果。
3、酸奶檸檬面膜
原料：檸檬汁、酸奶、蜂蜜
這款面膜使用的三大原料的美容功能都是眾所周知的，“強強聯合”讓你的肌膚白嫩凈透，宛若新生。特別適合油性皮膚及面部角質層較多的MM。
做法：先將兩大勺酸奶和半勺蜂蜜混在一起，攪拌均勻，然后滴入幾滴檸檬汁，再次攪拌均勻后涂抹到臉上，十五分鐘后用溫水洗凈即可，注意敷的時候要避開眼睛。
常常覺得開了一個檸檬，如果不一次用完它就有點可惜，下面教你一種一次用完整個檸檬的美容程式，但也不能連續使用，每周一次就很足夠了。下次再看到超市里有4個一組包裝的檸檬還是不要買吧，因為每次買一個就夠了，常買常新鮮嘛。還有，記著下午下班后才能進行這個美容程式。先將檸檬洗凈，整個去皮(包括內層的白皮)，然后切下一半，用手擠出純果肉原汁，其余切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。
1、檸檬洗臉
回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。
2、檸檬控油美白面膜
再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。
3、檸檬去死皮
再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持約10至15分鐘，然后用溫水洗凈。
4、檸檬茶
將剩余的半個去皮檸檬切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，會讓肌膚回復光澤與彈性。但飲用后一定要馬上刷牙。
5、檸檬浴
取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭發，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態，利于排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。
6、檸檬香薰
將剩余的檸檬皮切成細絲，加入適量的清水，放在香薰爐中，然后加熱，就能成為不錯的香薰。
1、檸檬泡水：這是最為簡單的方法，把檸檬切片，用溫開水泡，就這樣可以直接喝了，對皮膚很好。但是最好不要用開水，會感覺很澀的。檸檬還是感光食物，建議白天不要喝。
2、制成檸檬干：新鮮的檸檬營養價值更高，但是檸檬干方便攜帶，把檸檬切成片，外出的時候或是上班時候，隨手一片，隨時隨地很方便的美白。
3、檸檬汁：把檸檬榨成檸檬汁，晚上時候喝一杯，堅持下去，你的皮膚會變白哦。但是不要喝太多，這樣也不利于胃。
4、檸檬茶：可以將檸檬做成檸檬茶，把檸檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兌上開水，就是一杯可口的檸檬茶。
5、檸檬蜂蜜水：把檸檬切片，鑰兩勺子蜂蜜，再兌上白水，堅持喝，不但可口，皮膚還會又白又滑。
1. 抑制食欲：西柚具有抑制食欲的功效是廣為人知的，其實檸檬也是一樣的，因為富含滿足食欲的果膠能看到同樣的效果。果膠就是檸檬果肉，果皮也含有一部分的果膠。
2. 抑制脂肪增加：檸檬皮所含有的多酚，對身體的增加和脂肪的蓄積，另外對胰島素抵抗的發生都具有抑制的效果。
3. 促消化：檸檬富含的黃烷酮，有助于消化管道食物的通過，檸檬水有益消化健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道，還能緩解消化不良，燒心和脹氣等癥狀。
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