時間：2019-08-14 08:52:28 編輯：本站整理 206
如何判斷自己是不是水腫體質應該做什么呢，一般來說水腫體質的人跟基因是有密不可分的關系的，水腫體質的人可以適當?shù)母淖円幌律盍晳T來改善。
1、看腿腳的變化。
如果早上起床的時候，小腿是比較細的，而一到了下午或者晚上，我們發(fā)現(xiàn)自己的小腿變粗變漲了，腳也變漲了，這就可以說明我們是水腫體質。
2、晨起面部發(fā)脹。
早上起來會感覺自己的面部發(fā)漲，不是很清爽，特別是兩側的臉頰出現(xiàn)水腫，或者是眼眶周圍出現(xiàn)水腫，說明我們肯定是水腫體質。
3、按壓小腿內(nèi)側。
我們可以嘗試用手指來按壓自己的小腿內(nèi)側，按下去幾秒鐘以后，再放開手指，我們可以觀察，如果皮膚半天才能浮起來的話，就是水腫體質。
4、容易感到疲憊。
如果我們平時沒有干很多力氣活，確實經(jīng)常容易感到疲勞，困倦，頭昏、眼花等癥狀，通常可以判斷出是水腫體質。
5、大便不易成形。
如果我們在排便的時候，發(fā)現(xiàn)大便總是很不成形，經(jīng)常容易拉肚子，或者總是不容易沖掉，還總是很稀軟，也是水腫體質的表現(xiàn)。
6、舌苔通常很重。
如果我們發(fā)現(xiàn)自己的舌苔很重，有一層白白厚厚的舌苔，這也是我們脾胃不好的表現(xiàn)，而脾胃不好的直接影響就是身體水腫。
7皮膚出現(xiàn)濕疹。
如果我們的皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了濕疹、水泡等，比較癢，經(jīng)常反復發(fā)作，這足以說明我們的身體是水腫體質，而且特別是陰雨天明顯加重。
平時應該加強體育運動，運動可以消除腿部腫脹。平時飲食應該吃薏米等容易消腫的食物。還有應該注意生活中自己身體微小的變化，從小的變化關注健康，對自己的健康負責。
1、心臟性：風濕病，高血壓病，梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭，縮窄性心包炎等。
2、腎臟性：急性腎小球腎炎，慢性腎小球腎炎，腎病綜合征，盂腎炎腎衰竭期，腎動脈硬化癥，腎小管病變等。
3、肝臟性：肝硬化，肝壞死，肝癌，急性肝炎等。
4、營養(yǎng)性：①原發(fā)性食物攝人不足，見于戰(zhàn)爭或其他原因(如嚴重災荒)所致的饑餓;②繼發(fā)性營養(yǎng)不良性水腫見于多種病理情況，如繼發(fā)性攝食不足(經(jīng)性厭食、嚴重疾病時的食欲缺乏、胃腸疾患、妊娠嘔吐、精神神經(jīng)疾患、口腔疾患等)，消化吸收障礙(消化液不足，腸道蠕動亢進、吸收面積減少等)，排泄或丟失過多(大面積燒傷和滲出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白質合成功能受損，嚴重彌漫性肝疾患等。
5、妊娠性：妊娠后半期，妊娠中毒癥等。
6、內(nèi)分泌性：抗利尿激素分泌異常綜合征，腎上腺皮質功能亢進(庫欣綜合征、醛固酮分泌增多癥)，甲狀腺功能低下(垂體前葉功能減退癥、下丘腦促甲狀腺素釋放激素分泌不足)，甲狀腺功能亢進等。
7、特發(fā)性：該型水腫為一種原因未明或原因尚未確定的(原因可能一種以上)綜合征，多見于婦女，往往與月經(jīng)的周期性有關。
(1)心臟疾病：風濕病、高血壓病、梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭、縮窄性心包炎等。
(2)腎臟疾病：急性腎小球腎炎、慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、腎盂腎炎腎衰竭期、腎動脈硬化癥、腎小管病變等。
(3)肝臟性疾病：肝硬化、肝壞死、肝癌、急性肝炎等。
(4)營養(yǎng)性因素：
①原發(fā)性食物攝入不足，見于戰(zhàn)爭或其他原因(如嚴重災荒)所致的饑餓;
②繼發(fā)性營養(yǎng)不良性水腫見于多種病理情況，如繼發(fā)性攝食不足(神經(jīng)性厭食、嚴重疾病時的食欲缺乏、胃腸疾患、妊娠嘔吐、口腔疾患等);消化吸收障礙(消化液不足，腸道蠕動亢進等);排泄或丟失過多(大面積燒傷和滲出、急性或慢性失血等)以及蛋白質合成功能受損、嚴重彌漫性肝疾患等。
(5)妊娠因素：妊娠后半期，妊娠期高血壓疾病等。
(6)內(nèi)分泌疾病：抗利尿激素分泌異常綜合征，腎上腺皮質功能亢進(庫欣綜合征、醛固酮分泌增多癥)，甲狀腺功能低下(垂體前葉功能減退癥、下丘腦促甲狀腺素釋放激素分泌不足)，甲狀腺功能亢進等。
(7)特發(fā)性因素：該型水腫為一種原因未明或原因尚未確定的(原因可能一種以上)綜合征，多見于婦女，往往與月經(jīng)的周期性有關。
(8)結締組織病所致水腫：常見于紅斑狼瘡、硬皮病及皮肌炎等。
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