時間：2016-07-09 08:11:52 編輯：本站整理 756
酸奶是經牛奶發酵而制成，但它的營養價值遠遠超過鮮牛奶，含糖量比較低，保存了牛奶中的所有營養成分，并且容易被肌膚吸收利用。酸奶中的維生素含量豐富，而且還能強化各種維生素，特別是可以強化維生素E，維生素A和維生素C，既能降低皮膚中黑色素的生存，預防肌膚暗淡無光，還能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止肌膚角化和干燥，使肌膚保持滋潤細膩。
材料：酸奶3大匙，綠豆粉1大匙，珍珠粉少許。
做法：將綠豆粉和珍珠粉放入酸奶中，混合拌勻，洗凈臉后，將調好的面膜均勻敷在臉上，15分鐘到20分鐘后用清水洗凈即可。
功效：綠豆粉有清潔祛痘的作用，珍珠粉有美白功效，和酸奶一起使用能讓皮膚變得更潔凈，清爽，嫩白。
材料：酸奶3大匙，草莓2個。
做法：將草莓洗凈搗碎，和酸奶一起放入碗中攪拌均勻即可，洗凈臉后將面膜用指腹均勻輕柔的涂抹在臉上，凈敷15分鐘后用溫水輕輕洗凈。
功效：草莓中的果酸成分能溫和去除肌膚中老化的角質，與酸奶同時使用，更能有效的收縮毛孔，淡化細紋，使肌膚變得細膩光滑。
黑芝麻含有多種營養成分，能有效防止肌膚老化，可以使肌膚潤澤，光滑，富有彈性和光澤，其中的B族維生素能維持肌膚新陳代謝，減少肌膚斑點的產生，避免肌膚過早老化，鎂元素能抑制肌膚發炎，保持肌膚健康，維持肌膚的正常狀態，還可以抗氧化，延緩肌膚衰老，防止皺紋產生;鈣離子能保持肌膚正常的保水功能;此外黑芝麻還有排毒功效，能防止大量毒素在體內堆積導致各種肌膚問題出現。
材料：牛奶半杯，黑芝麻2大匙。
做法：將黑芝麻研磨成粉狀，放入容器中，和牛奶一起攪拌成糊狀。潔面后敷在臉上，避開眼部周圍，10到15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：滋潤皮膚，為肌膚提供營養，使肌膚白皙亮麗。
材料：蘆薈1片，黑芝麻10克，蜂蜜10毫升。
做法：將黑芝麻研磨成粉末，蘆薈去皮切成段，放入榨汁機中榨成汁，和黑芝麻粉，蜂蜜一同攪拌均勻，洗干凈面部肌膚之后，用面膜刷蘸少量面膜均勻的涂在臉上，避開眼睛，唇部肌膚，10到15分鐘后用溫水清洗干凈。
功效：滋潤肌膚，為肌膚補充水分，安撫鎮靜肌膚，延緩衰老。
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