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時間：2015-11-30 15:44:21 編輯：本站整理 885
說到包子臉，不得不說小籠包陳妍希，小龍女形象出來之后，被人各種黑，并且還做成了表情包，簡直慘不忍睹啊，不過女神現(xiàn)在已經(jīng)成功的瘦下去了，你也想瘦么？那就來看小編的文章吧！
利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒！注意力度要適中，不要太用力導(dǎo)致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢！
瘦臉可以通過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡啊。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。
準(zhǔn)備20張紙片，一支吸管。用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內(nèi)多余水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外，其后運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。
堅硬有嚼勁的食物也要少吃，比如魷魚絲、口香糖、堅果等，這種會使你的咬肌和下巴的肌肉變得很發(fā)達，并且肌肉會變得僵硬，這樣的肉肉是最難減下來的，即便你的臉型再好也是白搭。
按摩瘦臉是一種健康而科學(xué)的瘦臉方式，用瘦臉?biāo)茨蛘哂弥嗅t(yī)的穴位按摩，是常見的按摩瘦臉方式。但是這種方法貴在堅持，沒有持之以恒的毅力是無法讓臉瘦下來的。另外，這種瘦臉方法也僅適用于面部脂肪和肌肉肥厚的人，對于面部輪廓本身就很寬大的人來說絲毫起不到作用。所以它的缺點在于，需要長期堅持以及面部骨架寬大者不適用。
胡蘿卜蛤蜊粥
材料：粥底1鍋、蛤蜊肉100克、胡蘿卜1根、姜絲5克、蘆筍50克
做法：
1粥底煮開，加入胡蘿卜煮10分鐘；
2加入泡好的蛤蜊肉、姜絲繼續(xù)煮15分鐘；
3蘆筍過熱水切丁用少量鹽拌一下，搭配胡蘿卜蛤蜊粥一起吃即可。
瘦臉原理：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，對加快脂肪的燃燒非常有利，是最佳的瘦臉食材之一。另外，蛤肉的營養(yǎng)很豐富，富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B1、B2，和礦物質(zhì)鈣、鎂、碘等，能加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降，是減肥的不錯選擇。
材料：豆苗、白蘿卜、剁椒、鹽、生抽、醋、麻油、蒜、糖
做法：
1蘿卜切絲用鹽腌制10分鐘后濾去水分備用；
2鍋里燒開水,水開后滴2滴油,下豆苗燙熟后撈出過涼，濾水后鋪在盤底；
3將腌好的蘿卜絲倒上去，用剁椒、鹽、生抽、醋、麻油、蒜、糖調(diào)汁倒入盤中即可。
瘦臉原理：豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，包括大量有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，具有促進口腔活動，是非常理想的瘦臉食品。
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