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寶寶能吃板栗嗎?寶寶多大能吃板栗?

時間：2016-08-15 17:27:23 編輯：5號網-xweiyi 702

板栗是秋季人們常見的零食，口感軟糯，深受大家的喜愛。寶寶能吃板栗嗎？寶寶多大能吃板栗？今天小編就來為您介紹一下吧！

寶寶能吃板栗嗎

寶寶最好是在七個月以后再食用板栗，因為大部分的寶寶是在六個月的時候開始添加輔食，這時候寶寶也開始長牙齒了，消化系統也發育到了一定的程度，但是這時候的輔食還是要以好消化為主，而且一定要是沒有刺激的營養的食物。板栗確實是沒有刺激的營養的食物，但是板栗的淀粉含量比較高，可能對于寶寶來說消化起來是有一定難度的，但是如果用合適的方式給寶寶吃的話還是可以吃一些的。

一定要少吃

不要覺得寶寶可以吃板栗就經常給寶寶吃，板栗吃多了容易消化不良，雖然說寶寶吃板栗可能對寶寶的生長發育有一定的促進作用，但是寶寶的腸胃功能發育并不完善，所以能少吃就盡量少吃，本來添加輔食的寶寶一般都是吃粥、面條等好消化的食物，如果要給寶寶吃最好是將板栗切碎后放入粥中給寶寶吃，這樣對腸胃的傷害是最小的，而且也有營養。

板栗的營養價值

1、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;

2、栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;

3、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用;

4、栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。

「5號育兒」（：yuer5h）

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