<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 歡迎您,來到5號網!

            5號網首頁|手機版

            養生美容親子-為健康美麗播種!

            當前位置:首頁 > 親子 > 兒童

            孩子補鈣鐵鋅吃什么好?孩子缺鈣鋅鐵怎么補?

            時間:2016-09-13 13:28:27 編輯:5號網-lkn 523

            小孩若面色無血,挑食,易出汗睡不安穩。那么家長就要注意了,這些癥狀可能表明孩子缺鈣鐵鋅。關于孩子補鈣鐵鋅吃什么好?孩子缺鈣鋅鐵怎么補?小編來為您一一解答。

            孩子補鈣鐵鋅吃什么好?孩子缺鈣鋅鐵怎么補?

            孩子補鈣鐵鋅吃什么好

            富含鈣的食物

            乳制品類、豆類及豆制品、鯽魚、蝦皮、油菜、雪里蕻、芝麻等。

            富含鐵的食物

            瘦肉、動物肝臟、魚、蝦、海帶、黑木耳、紫菜、芝麻、黃豆、綠葉蔬菜。

            富含鋅的食物

            鋅元素主要存在于海產品和動物內臟中。動物性食物含鋅量較高,并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。如:牡蠣、扇貝、魚類、動物肝臟、瘦肉、蛋黃、蘑菇、豆類、海帶及堅果等。

            孩子補鈣鐵鋅吃什么好?孩子缺鈣鋅鐵怎么補?

            孩子缺鈣鋅鐵怎么補

            考慮孩子缺鋅缺鈣缺鐵不能一起同時補充的,建議先吃鋅補充鋅吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅缺鈣必須補充維生素D吃點小兒伊可新配合吃點醋酸鈣或是葡萄糖酸鈣觀察看看缺鐵不太重暫時可以食補吃點碎肉蛋肝泥魚泥豆制品等。

            小兒鈣鐵鋅缺乏癥是兒童常見病及多發病,會直接影響兒童的生長發育及健康。第三次營養調查顯示,我國兒童的鈣缺乏占50%,鐵缺乏占45%,鋅缺乏占60%。可見兒童補充鈣、鐵、鋅,對提高我國人口健康素質至關重要。

            鈣鐵鋅三種無素可同時吸收,并且對相互間的吸收利用和生理機能發揮具有協同作用。例如,補鋅可促進食欲、改善消化功能,從而促進消化道對鐵和鈣的吸收。

            補鈣的同時補鐵、補鋅可改善小兒免疫功能,增強抗感染能力。

            孩子補鈣鐵鋅吃什么好?孩子缺鈣鋅鐵怎么補?

            如何判斷兒童需要補鈣鐵鋅

            缺鈣:孩子夜里睡不安穩,而且易出汗,可能就是缺鈣和維生素D了。

            缺鋅:一般孩子并不缺鋅,尤其是母乳喂養的孩子。但如果孩子挑食,不愛吃肉、不愛吃奶,或者總愛出汗、頭發黃、食欲差,可能就要及時補充鋅了。

            缺鐵:面無血色,且一活動就會累的孩子可能缺鐵。

            孩子補鈣鐵鋅吃什么好?孩子缺鈣鋅鐵怎么補?

            兒童補鈣鐵鋅的時間

            鈣制劑:兩餐之間,單獨補充

            補劑適合在兩次喂奶或兩餐之間吃,比如上午10點左右或下午二三點鐘都可以。但需要提醒的是,給兒童補鈣,鈣劑最好單獨服用,不要將其與牛奶、豆漿、果汁、菜汁、米湯同服,會降低鈣的吸收率,大一些的孩子要避免與菠菜同吃,因為菠菜中含草酸,不利于鈣的吸收。

            鋅制劑:兩餐之間,鈣鋅不同補

            補鋅也是在兩餐之間,且鋅與鐵、鈣等補劑不能同時吃,因為鋅與鈣都是陽離子,被消化吸收時,會產生互相干擾,降低彼此的吸收率。

            5H跟帖

            網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫院就診。
            所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

            亚洲欧美日韩综合久久久久| 亚洲欧美中日韩| 精品一区二区三区影院在线午夜| 国产成人免费ā片在线观看| 99久久国产综合精品swag| 好男人资源在线观看高清社区| 久久国产精品-国产精品| 日韩欧美亚洲另类| 亚洲图片激情小说| 最近免费中文字幕完整7 | 男人边吃奶边做边爱完整| 国产亚洲av手机在线观看| 美女把尿口扒开让男人桶到出水 | 亚洲小说区图片区| 最近中文字幕mv高清在线视频| 亚洲人成色7777在线观看不卡| 日本边添边摸边做边爱边| 亚洲一区二区三区在线观看蜜桃| 欧美一级高清片免费一级| 亚洲人成电影在线观看青青| 日本阿v精品视频在线观看| 久久国产精品一国产精品| 成人午夜免费福利| 久久久久久国产精品免费免费 | 国产精品欧美一区二区在线看 | 亚洲av成人综合网| 明星xxxxhdvideos| 亚洲一级毛片免费在线观看| 日本猛少妇色xxxxx猛交| 久久久久大香线焦| 好紧好爽太大了h视频| jizz视频护士| 在线观看黄网址| 一本色道久久88精品综合| 快播电影网日韩新片| 丰满年轻的继坶| 性欧美高清come| 中国china体内裑精亚洲日本 | 一级毛片女人18水真多| 女人与公拘交酡全过程i| bt天堂资源在线种子|