時間：2016-09-27 16:33:56 編輯：5號網-linying 329
數胎動是準媽媽們檢測腹中胎兒是否健康的一個方式，胎動怎么數是正確的？胎動一般有什么規律呢？
1、生物睡眠周期（活動-靜息周期）：妊娠5~6個月62.3min（清醒平均39.5min，睡眠平均27.8min）。每個胎兒的周期不同，醒來和睡著的時間也不一定，一般而言，胎兒的睡眠時間約20～75分鐘不等，而后醒來動一動，可能又陷入睡眠，胎兒的睡眠時間長，但都屬切割式的片段睡眠。
2、晝夜變化規律：上午8：00~12：00，頻繁；漸減少，下午2：00~3：00時間減至最少；晚8：00~11：00又增至最高。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止后，再接著計數。若胎兒長時間持續胎動，也應該警惕。
通常初孕婦從孕18周~孕20周會察覺胎兒在子宮內的動作俗稱胎動，胎動主要來自于胎兒肢體的活動，胎兒在子宮內的位置不同，孕婦感覺胎兒活動的位置也不同，腹部的各處均有可能存在，孕婦無法通過某種活動或體位來改變胎動的位置。經產婦感覺胎動的時間會早于初孕婦，臨近預產期胎動有逐漸下降的趨勢。
由于胎兒個體差異大，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全，很愉快地活動著。
數胎動可以幫助準媽媽監測胎兒是否存在宮內缺氧的情況，以便及時發現問題、采取對策。數胎動的方法很簡單，每天早、中、晚吃飽飯后，孕婦坐下來或者躺(側臥最好)下來開始靜靜地數胎動，每次數一個小時，之后把3次監測的胎動數目加起來，再乘以4。
如果得出的結果在30次以上，這說明胎動良好，胎兒在子宮內不存在缺氧問題，孕婦只要繼續監測就好了;如果得出的結果在20次左右，即為胎動可疑，懷疑存在胎兒窘迫、缺氧問題，這時孕婦該進行嚴格的自我監測，如果第二天還是這種情況就該到醫院做胎心監護了;如果得出的結果在10次以下，屬于胎動減少，孕婦應立即到醫院做檢查。
胎動的頻率與妊娠周數有密切關系，胎兒越大胎動會越明顯、越密集。懷孕29～38周是胎動最頻繁的時期，接近足月時則略微減少。一天之內，正常的胎動頻率和次數，一般是每小時3～5次，12小時胎動約為50～70次。不過，一天之中清晨最少，下午6點以后增多，晚上8～11點最為活躍。如果孕媽咪有這種類似的情況發生，就表示胎兒已形成自己的睡眠規律，稱之為“胎兒生物鐘”。胎動的強弱與頻率，因個體的不同而有很大的差異。有的12小時多達100次以上，有的則30～40次。若12小時內，胎動少于30次，或1小時內胎動小于3次，就表示胎兒可能有缺氧的情形，孕媽咪最好到醫院做詳細檢查。
異常胎動常表現為：胎動次數過少，突然強烈胎動頻繁，持續不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動；可因臍帶繞頸、胎盤功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等引起，導致胎兒在子宮內缺氧。若胎兒12小時，胎動次數少于20次，即為異常胎動；少于10次，表明胎兒有缺氧現象。應及時就診。胎動頻繁并不是異常的，一般12小時內胎動達30次的，說明胎兒身體健康，不需要特別治療。
「5號育兒」(：yuer5h)
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