時間：2016-10-09 08:26:08 編輯：5號網-linyin 846
我們經常會聽到“春捂秋凍‘這一說法，很多人可能還不理解是什么意思，小編今天就來給大家講一講，秋天到了，不要給孩子盲目添衣哦！
“春捂”就是說春季，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。
“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力，在逐漸降低溫度的環境中，經過一定時間的鍛煉，能促進身體的物質代謝，增加產熱，提高對低溫的適應力。同樣道理，季節剛開始轉換時，氣溫尚不穩定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風，很容易傷風感冒。
秋季，適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉寶寶的耐寒能力。但是，“秋凍”不能盲目、過度，是有規律可循的。“秋凍”的根本在于“適寒溫”，然而面對降溫，有的爸爸媽媽卻不得要領，對孩子“秋凍”添衣存在不少誤區。這些誤區的存在，不僅使“秋凍”沒有起到應有的效果，而且還會有損寶寶健康。
秋季，適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉寶寶的耐寒能力。但是，“秋凍”不能盲目、過度，是有規律可循的。“秋凍”的根本在于“適寒溫”，然而面對降溫，有的爸爸媽媽卻不得要領，對孩子“秋凍”添衣存在不少誤區。這些誤區的存在，不僅使“秋凍”沒有起到應有的效果，而且還會有損寶寶健康。
新生兒衣服大多都是采用系帶設計，這樣可以避免鈕扣傷害寶寶皮膚或是寶寶誤吞了鈕扣的情況發生，但這并不意味著不能選購有鈕扣的衣服。
有扣子的衣服比系帶設計的衣服更加保暖，它更適合寶寶在冬天穿。盡量不要選擇扣子容易松脫、扣子粗糙突起的衣服。
寬松的衣服雖然對寶寶不會產生束縛感，但是如果衣服不貼身寶寶很容易著涼，所以選擇衣服要做到“松緊適當”。
松，即衣身寬松，但寬松的衣服也要盡可能地貼身，特別是寶寶的內衣尺寸要合適，一般寬出一寸半到兩寸即可；緊，即衣服的袖口處不能太寬，衣袖最好是收口設計的，這樣更為保暖。貼身的衣服不要忽略衣服的袖口設計，應該選擇保暖柔和而又采用收口設計的衣服。
許多媽媽怕寶寶睡得不自在，特意讓寶寶在睡覺時少穿衣服，其實這是不科學的。
出生不久的寶寶睡覺時盡量用衣物裹著。因為如果不把寶寶的小手包好，太小的寶貝睡覺時會很不安穩。當寶寶滿2個月后，晚上睡覺兩條腿會不停地蹬踢，往往會把被子踢開，這時媽媽應該給寶寶穿上嬰兒睡衣，衣服要足夠保暖，以防寶寶踢被子而著涼。
專家指出，適當的“秋凍”有益于培養寶寶的抗寒能力，但也不能盲目進行，必須掌握科學的技巧，否則鍛煉不成反傷身。
寶寶“秋凍”各參數有指標
在炎炎夏日納涼是件愜意的事情，而在秋風習習之時納涼，似乎是自找苦吃。讓幼小的寶寶吃這份“苦”，家長們一定于心不忍。有句諺語叫“春凍骨頭秋凍肉”，即春寒是刺骨的，秋凍只是皮肉之苦，春天多“捂”，保護骨頭不受寒；秋天慢加衣服，讓皮肉多受受凍，有了耐寒力，到了嚴冬就不怕北風呼嘯冷氣逼人了。
中醫一貫主張幼兒御寒鍛煉應從秋季開始，提倡利用天氣的變化來鍛煉幼兒的身體，提高幼兒的身體素質，達到防病的目的。早在隋朝，巢元方就在《諸病源候論》中指出，幼兒“不見風日，軟脆不任風寒”；“薄衣之法，當從秋習之”。正所謂秋季是夏季向冬季過渡的季節，為抵抗力弱的嬰幼兒寶寶提供了一個逐漸適應天氣變化的有利時機。其實，在寶寶經受肌膚鍛煉的同時，冷空氣也是對寶寶呼吸系統的“洗禮”。
所以，各位家長別心軟，讓寶寶在秋天“凍一凍”，一定會有收益。
專家指出，小孩適不適宜秋凍要根據個人體質而定。秋季是鍛煉孩子體質、增強其御寒能力的好時機。健康的小孩進行適當的秋凍，能很快地適應氣溫由暖變涼，幫助孩子迎接寒冷的冬季。不過，體質狀況不同的小孩，要有針對性地采取不同的保健措施。
如果是脾胃虛寒的小孩，這類孩子一般表現為瘦弱、臉色發黃、食欲不振等，則盡量不進行秋凍。因為這類孩子本身就容易得疳積，如果進行秋凍的話，可能會比其他小孩更易得病。如果脾胃虛弱比較嚴重，建議去醫院讓醫生診斷一下，這樣才能有針對性地對其進行調理。
「5號育兒」(：yuer5h)
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