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寶寶睡覺翻來覆去是怎么回事？寶寶睡覺喜歡亂動(dòng)怎么辦？

時(shí)間：2016-10-11 15:14:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 492

好的睡眠對(duì)于寶寶很重要，如果寶寶睡覺總是翻來覆去亂動(dòng)說明寶寶沒有睡好，同時(shí)也容易出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，那么，寶寶睡覺翻來覆去是怎么回事？怎么辦呢？

寶寶睡覺翻來覆去是怎么回事？寶寶睡覺喜歡亂動(dòng)怎么辦？

睡眠環(huán)境不佳

室內(nèi)光線過強(qiáng)、外部噪聲過大、室溫過高、室溫過低、蚊蟲叮咬等，都會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，導(dǎo)致孩子翻來覆去，易于驚醒。

tips：家長盡量給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免蚊蟲，室溫適宜、安靜，光線較暗等。

寶寶睡覺翻來覆去是怎么回事？寶寶睡覺喜歡亂動(dòng)怎么辦？

睡前玩得太瘋

寶寶睡覺翻來覆去可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過度、看到了驚險(xiǎn)的故事、電視畫面等等。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，翻來覆去睡不著。

tips：在入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓孩子安靜下來，睡前不要玩得太興奮，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，以保證寶寶有一個(gè)好的睡眠。

寶寶睡覺翻來覆去是怎么回事？寶寶睡覺喜歡亂動(dòng)怎么辦？

白天受過驚嚇

很多家長喜歡逗玩寶寶，有的時(shí)候會(huì)做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對(duì)寶寶做鬼臉，突然發(fā)出怪聲等。雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會(huì)睡得不安穩(wěn)，翻來覆去。

tips：家長可以抱起孩子柔聲安慰一下，幫助寶寶入眠，這樣情況會(huì)持續(xù)1-2天。平時(shí)建議不要驚嚇寶寶。

缺鈣引起

鈣元素參與神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮和抑制神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，有鎮(zhèn)靜作用。寶寶若缺鈣，則神經(jīng)興奮增高，容易翻來覆去，睡著了又因一點(diǎn)聲音而驚醒。這并不是孩子不聽話或是受驚嚇，而是缺鈣引起的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)。

tips：家長可帶孩子做個(gè)微量元素檢查，缺鈣就應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，多帶孩子到戶外曬太陽，經(jīng)過一到兩個(gè)月治療，上述癥狀就會(huì)消失。

疾病引起

寶寶若身體出現(xiàn)不適，如患有腹瀉、腹痛、中耳炎、感冒、氣管炎、肺炎等，也會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)翻來翻去，或者煩躁不安，難以用哄、抱、喂奶止住。tips：疾病引起的睡覺不安穩(wěn)，只要家長細(xì)心觀察，常會(huì)伴有其他癥狀，如發(fā)燒、拉肚子、厭食等癥，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療

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