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時間：2016-10-14 13:31:46 編輯：5號網(wǎng)-pmm 1580
懷孕后媽媽的飲食非常的重要，可能會影響寶寶的健康，嚴(yán)重情況還會導(dǎo)致流產(chǎn)。那么孕婦可以吃什么香料?孕婦不能吃什么香料?
有些香料里面的成份是含有一些活血或者是寒性和火氣重的物質(zhì)，你最好是不要吃，或者是吃的時候要看一下成份表，用少點的量是可以的，但不宜長時間里食用。要是像做菜時候放的香葉、八角這些調(diào)味的食材調(diào)料的話，孕婦是可以吃的，只是不要吃的太多，容易上火，但是對胎兒沒有影響的。一般而言，正常的做飯中添加少量的都是沒事的。
1、生姜:生姜被認(rèn)為是最安全的香料之一，食用后可以用來治療孕吐、嘔吐、惡心和頭暈等癥狀，是懷孕期最常被使用的香料。
2、姜黃:姜黃是食用后非常有益的香料之一，它的營養(yǎng)價值是可以當(dāng)作止痛劑，也可以用來治療皮膚問題，讓你的皮膚發(fā)光。它也可以當(dāng)作天然的解毒劑，幫助減少氧化壓力。
3、荳蔻:荳蔻永遠不會在應(yīng)避免的香料名單上，因為懷孕期間使用荳蔻香味或是荳蔻茶可以幫助對抗惡心和全身乏力，而且它是安全的。
4、黑胡椒:黑胡椒含有豐富的鉻，可以幫助預(yù)防疾病或心臟病。如果你增加黑胡椒的攝入量，就可以增加鉻含量，幫助降低罹患糖尿病的機率。
5、韭菜:韭菜富含有葉酸，這是你懷孕期間最需要的營養(yǎng)素。葉酸可幫助胎兒的大腦發(fā)育、細(xì)胞分裂和其他身體發(fā)育。如果你攝取足夠的葉酸，還可以預(yù)防神經(jīng)管缺陷。
6、芥末:許多食物中可能會加入芥末醬，而芥末是由芥菜子制成，可以幫助提高免疫力、管理體重和預(yù)防便秘，所以懷孕期間食用是安全的。
1、大蒜:大蒜具有潛在的毒性，所以不建議懷孕期間食用。食用大蒜可能會對你和寶寶的身體造成傷害，因為它可能會導(dǎo)致出血和胃灼熱。
2、薄荷:薄荷茶會導(dǎo)致子宮松弛，增加流產(chǎn)的風(fēng)險。此時使用薄荷油也可能會導(dǎo)致月經(jīng)。因此，使用任何形式的薄荷之前最好謹(jǐn)慎考慮。你最好也避免薄荷糖。
3、肉桂:中藥肉桂有時候會被加在許多食物中，它具有活血的特性，如果在懷孕期間食用，有可能會導(dǎo)致出血、流產(chǎn)，所以一定要避免食用。
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