懷孕期間孕婦會感到疲憊很正常，因為很多原因都會讓懷孕婦女感到疲勞，像是荷爾蒙變化、妊娠不適等。但是，慢性疲勞綜合癥是一種不正常的勞累，即使休息過后，疲憊還是不會消失，有可能引發(fā)并發(fā)癥。
孕婦慢性疲勞癥原因
疾病基本定義：慢性疲勞綜合癥是一種極度疲勞紊亂綜合癥，屬于一種不正常的疲勞，即使你休息后，也不會消失。它可能在懷孕過程的任何時間發(fā)生，癥狀可以持續(xù)很久，很難診斷。
因為病毒感染：根據(jù)研究，某些病毒感染后，有些人會發(fā)展為慢性疲勞綜合癥。研究人員還認為，有些病毒可能會引發(fā)這種疾病。
免疫系統(tǒng)問題：有些人有慢性疲勞綜合癥是因為她的免疫系統(tǒng)較弱。然而，免疫系統(tǒng)損傷并沒有很清楚的證據(jù)顯示和這疾病有關(guān)。
因荷爾蒙失衡：懷孕期間婦女經(jīng)歷許多荷爾蒙的變化，而這可能是該疾病的原因之一。但是并沒有科學證據(jù)可以證實這個論點。
慢性疲勞癥狀：雖然長期的生病和疲勞是慢性疲勞綜合癥的明確癥狀，但還有其他的癥狀像是肌肉疼痛、頭痛、咽喉痛、記憶問題無法專心、睡眠不足、淋巴結(jié)腫大、關(guān)節(jié)疼痛等。
孕婦睡眠障礙：慢性疲勞也有可能是因為睡眠障礙所導致。因此，醫(yī)生診斷前會先檢測你是否有不寧腿、睡眠呼吸暫停或失眠的問題。
因為醫(yī)療疾病：疲勞是許多其他疾病常見的癥狀，像是糖尿病、貧血、甲狀腺功能減退。醫(yī)生會進行測試來檢測你是否是因為這些疾病才導致的疲勞。
心理健康問題：有時候，疲勞也可能是因為抑郁、焦慮、精神分裂癥和雙向性精神障礙所導致。醫(yī)生會依據(jù)你的精神狀況來評估疲勞是因為什麼原因所導致。
孕婦慢性疲勞癥怎么辦
老公幫忙按摩：請先生幫忙，順著背部往臀部、手腳等部位進行撫摸，讓肌肉慢慢地達到松弛的狀態(tài)。這樣不僅有消除疲勞的功效，還能增添夫妻間的情趣。
向人傾訴聊天：當心情低落或遭遇困難時，不妨找老公、家人、朋友訴苦，將不愉快的情緒及問題慢慢地道出，傾訴可以讓你感受到溫暖，重新恢復飽滿、愉悅的精神。
唱歌抒發(fā)情緒：不曉得你是否也曾經(jīng)在KTV的包廂內(nèi)抓著麥克風不放，還記得當時唱歌的快樂樣子嗎？音樂的確能有效地抒發(fā)心中情緒，也就能安撫、改善疲倦的心情，讓內(nèi)心重新充滿能量。
泡澡促進循環(huán)：疲憊時不妨泡在浴缸裡，借由促進血液循環(huán)的作用，讓緊繃的肌肉恢復柔軟性，走出疲憊的狀態(tài)。孕婦在泡澡時要注意水溫以30~35℃為佳，而且泡澡的時間以15~30分鐘為宜。
孕婦慢性疲勞癥危害
會導致抑郁癥：懷孕期間情感就像是云霄飛車，所以情緒波動是很常見的事情。如果你在懷孕期間有疲勞綜合癥，你可能會感到沮喪、孤獨和疲憊。
隔離孤立自己：科學家們推斷出，有慢性疲勞癥的孕婦，常常會孤立、隔離自己，不參與社交活動，甚至是不喜歡和人互動。
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