時間：2017-02-06 13:52:05 編輯：5號網-lj 376
第一胎備孕前就特別在意，這是我對懷孕生子這件事情所帶來的負面影響種，最不能接受的一件。從各種書籍和經驗上看，妊娠紋的出現主要受體質，體重增長，皮膚護理三方面綜合影響，個人個人感覺這三方面的影響力是逐步縮小的。個人體質就不說了，這個沒法兒控制。那就先說說體重增長。我兩胎的增重數據差不多，都是孕前不到50kg，孕期增重12kg左右。控制體重說白了還是少吃多動，這個需要結合孕期身體狀況而定。
很多回復說沒用，最后一個月還是長了，這個很容易解釋。最后一個月是高危。肚子里的小朋友開始長肉，腹圍也是史無前例的最大，所以需要特別嚴格控制。
就跟吃七個饅頭的道理是一樣的，你可以選擇不吃第七個，或者前面就少吃一個。
我懷老大的時候身體沒什么反應，特別輕快，孕末期走路健步如飛，正常上下班，散步都沒有問題，整個孕期體重增長曲線堪比教科書，自然是沒有什么問題。
老二就比較折騰，8-16周負擔特別大，沒有體重增長，孕中期猛然補漲回來，到孕末期又先兆早產需臥床休息，因此帶來的運動量的不足，只能靠少吃來進行彌補了。不過我在身體狀況允許的情況下，盡量的堅持游泳，有助于體能和心肺功能的鍛煉。
體重增長過快會導致真皮裂開導致妊娠紋，所以嚴格控制體重有非常好的控制效果。接下來是皮膚護理，個人感覺皮膚護理起到的作用非常有限，因為妊娠紋形成在真皮層，涂涂抹抹到達不了這個地方。但皮膚護理總是要做的，你不懷孕不也得做么……兩次孕期我用過兩套不同的護理產品，第一次是嬌韻詩，第二次是mama&kids。
個人的感覺是，嬌韻詩的霜比較粘稠，配合按摩油使用，比較適合干燥的冬季。我個人在孕期用了大約2套的用量，北京的11-2月期間，空氣干燥，我的肚子非常癢，于是每天大量涂抹，所幸后來也沒有長什么。
同時配套使用的還有胸部護理，日用的啫喱和夜用的乳霜質感都不錯。不過嬌韻詩油的味道讓我累覺不愛……正好第二次是孕期主要是春夏秋季，我就換了一個系列。
mama&kids是一個日本比較小眾的品牌，目前其實也不算特別小眾了，他們家的乳液比較稀，味道清新(其實就是沒啥味道)，加上我平時使用的按摩油可以用，我也沒有特地買油。同時他們家還有孕婦的洗發沐浴系列，嬰兒護理系列，我都覺得不錯。
從左至右身體乳，妊娠紋修復按摩乳(改善松弛)，胸部護理乳。最后無圖無真相……我只能說為了回答這個問題，我產后第三天爬起來特地照的，絕無PS……補充一下評論區里的問題：我生完老大肚子比這次平，皮比這次松。二胎子宮收縮不如一胎好，拍照的時候也沒有故意收腹，所以會鼓一些。
當然生完仨月肚子肯定回去咯。
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