時間：2017-03-01 16:13:05 編輯：本站整理 428
寶貝貧血是許多家庭的困擾，寶寶長期貧血容易造成成長緩慢等一系列后果。今天就教給大家幾個通過食物緩解貧血癥狀的方法，各位爸爸媽媽們趕緊學起來吧。
一、豬肝瘦肉粥
將適量的豬肝和瘦肉剁碎，之后放入適量的油、鹽，攪拌一下，之后將大米淘洗干凈，放入鍋內，加入適量的清水，煮沸，煮到粥快要熟的時候放入攪拌好的豬肝和瘦肉，再煮到豬肝瘦肉熟爛的時候就可以關掉火了，之后放到不燙的時候就可以喂給寶寶吃了。
二、胡蘿卜肉菜卷
將面粉和黃豆粉按照10:1的比例混合起來，加入適量的水，揉成面團，發酵，之后將豬瘦肉、胡蘿卜、白菜一起切成碎末，之后放入適量的油、鹽、醬油、蔥姜末、攪拌成菜餡，將發酵好的面團加入適量的堿水，揉勻，之后切成大小相同的面團，搟成薄片，將肉菜餡放入薄片內，從一邊卷起來，放入蒸屜內，蒸熟，之后等到不燙的時候就可以切成小段，一點點喂給寶寶吃。
三、雞血豆腐湯
將豆腐和雞血一起切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲，之后放入鮮湯內燒開，略微地煮一下，之后放入會死兩的醬油、食鹽，用水淀粉勾芡，再淋上打好的雞蛋液，放入香油、蔥花調味，之后放到不燙的時候就可以喂給寶寶吃了。
四、棗泥肝羹
將紅棗適量用水浸泡一個小時之后去掉紅棗的皮和棗核，之后將棗肉剁爛，西紅柿用開水燙一下，去掉西紅柿皮，之后剁成西紅柿泥，豬肝用攪拌機打碎，去掉筋膜，之后將加工好的棗泥、豬肝、西紅柿混合在一起，加入調味料和適量的水，放在蒸屜上蒸熟就可以了，等到不燙的時候就可以喂給寶寶吃了。
1)一是生成不足：包括造血物質如鐵、葉酸、VtB12缺乏導致的營養性貧血和造血功能障礙如再生障礙性貧血;
2)二是破壞過多：其中一種是紅細胞內在缺陷造成的先天性遺傳性貧血如遺傳性球形紅細胞增多癥、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥(亦稱蠶豆病)和地中海貧血，另一種是紅細胞外在因素導致的非遺傳性貧血如新生兒溶血病、自身免疫性溶血、感染性貧血等;
3)三是丟失過多造成的失血性貧血。如急性大出血、慢性消化道炎癥、寄生蟲病。
兒童期貧血多數是因為營養不良造成的，最常見的是缺鐵性貧血和營養性巨幼紅細胞性貧血(維生素B12、葉酸缺乏)，或由于食物搭配不合理、慢性腹瀉、反復感染使得鐵和Vt12、葉酸的吸收障礙等均可引起營養性貧血。
貧血可以通過很多途徑去觀察 1、看膚色，寶寶膚色、口唇、指甲蒼白 2、看精神，寶寶不活潑、嗜睡、精神不集中、愛哭鬧 3、免疫力差愛生病家長也可以帶寶寶去做一個簡單的血常規測試或者微量元素測試，看看寶寶是否缺乏某種營養，一般來說這個階段的寶寶多數為缺鐵性貧血，生活中藥注意多吃些補鐵的食物，嚴重貧血的寶寶還應該聽從醫生安排，吃些補鐵補血的鐵片進行補血改善，通常適合寶寶吃的鐵片有鐵之 緣片，不傷害寶寶的腸胃，是溫和型的補血 補鐵劑。
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