時間：2017-03-02 15:12:37 編輯：本站整理 487
帶著寶寶去游泳成為了時尚的親子運動項目，于是許多媽媽都很疑惑，到底多久帶寶寶去一次泳池是最合適的呢？今天就帶著這些疑問來一起找尋答案。
1.寶寶每天都可以游泳，控制時間在八分鐘到十分鐘。
2.寶寶小時候不能游泳時間太長的，一般每次在二十到三十分鐘就好了，七到十天游泳一次的，太多時，對寶寶頸椎發育不好啊。
3.一周一次差不多，每次15到20分鐘，夏天可以一周兩次。
4.寶寶每天都可以游泳，控制時間在十分鐘到十五分鐘內，飯前飯后半小時內別游泳，寶寶身體不舒服的時候不要游泳。
5.寶寶可以隔一到兩天游一次，每次時間控制在15分鐘以內，室溫和水溫要適宜。游的時間太長或太頻繁會讓寶寶太累，影響寶寶身心發育。
6.寶寶一般游泳在10分鐘左右就可以，時間久了容易累，一般來說一周游泳1-2次都是可以的。
看了以上媽咪的建議，小編覺得如果寶寶的精神狀態不錯，先可以嘗試著游一游，如果習慣了之后，可以試著每天游一會，但是要控制每次的時長，另外，要注意，夏季和冬季可不同，夏季可以每天一次，冬季最好要注意室溫的控制，別因為游泳讓寶寶感冒了。
1、游泳時間選擇在喂奶前40分鐘左右，每次游泳時間一般為10至15分鐘。
2、室內溫度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。
3、泳缸內水溫要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。
4、泳池放水的深度視寶寶的身高而定，以寶寶進入泳缸后處于懸浮狀態，腳部不觸及泳缸底部為宜。
5、泳池放水時溫度控制要均勻，一般先放入冷水，后加入熱水，并攪勻，使水池上下的水溫保持一致為宜。
6、水池內盡量放置色彩鮮艷、形狀不同、帶聲音刺激的漂浮玩具供寶寶游泳時玩耍。
7、游泳環境布置盡量保持與嬰兒接近畫面，頂部放置風鈴。
8、嬰兒游泳時需要操作者全程監護，監護人應與嬰兒保持一定安全距離，以防突發事故。
9、嬰兒游泳時監護人應與嬰兒真誠溝通，不時鼓勵和贊許嬰兒。
10、游泳時監護人不可只抓住頸圈來移動水中的嬰兒，而是要抓住嬰兒的手來緩慢移動嬰兒。
11、游泳時保持室內整潔與干燥，注意通風，保持室內空氣新鮮。
12、每次游泳完畢，請于15至20分鐘后喂奶，以緩解嬰兒疲勞。
13、每次游泳以前，注意檢查泳缸、頸圈有無漏氣現象，充氣度是否合適，以確保嬰兒游泳安全。
好處一：讓幼兒更聰明
游泳能有效地促進幼兒大腦和神經系統的發育，激發幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎。由于嬰幼兒游泳的動作比較復雜，所以游泳鍛煉就可以提高幼兒大腦的功能，可以促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。
好處二：穩定幼兒情緒
游泳時，水的按摩作用會讓幼兒的身心得到撫慰，幼兒就會覺得身心舒適和精神放松，還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力，所以，游泳后的幼兒會情緒穩定，睡眠質量較好。此外，游泳有利于幫助幼兒養成有規律的睡眠習慣。另外，對培養幼兒開朗活潑的個性也有很大的幫助。
好處三：使幼兒心臟更強壯
由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環，提高了幼兒的心臟功能。經過測定，會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次-8次。
好處四：提高寶寶肺活量
游泳時，對幼兒胸廓的發育有良好的作用。游泳對于幼兒來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以后，媽媽就會發現幼兒的胸廓發育和肺活量的提高明顯優于同齡嬰兒。
好處五：幼兒長得高
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利于骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育。此外，游泳時，幼兒的身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接沖擊，所以游泳對由于各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機會。
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