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孕婦能吃黑木耳嗎孕婦能不能吃黑木耳

時間：2017-03-27 10:00:03 編輯：5號網(wǎng)-liyun 426

孕婦有許多食物都需要忌口，今天就來跟大家講一講孕婦能不能吃黑木耳，以及黑木耳的功效和作用。

孕婦能吃黑木耳嗎?

1、孕婦是可以吃黑木耳的，但是應(yīng)注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對孕期有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對于患有輸尿管結(jié)石的孕婦來說，可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結(jié)石有溶解并排出體外的作用。

2、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子，而拉肚子有引發(fā)流產(chǎn)的危險。

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3、黑木耳具有防止血栓凝結(jié)的作用，其活血功效比較強，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發(fā)生出血現(xiàn)象，很難止血，容易造成危險的發(fā)生。

4、黑木耳含有維生素B1、B2、K、胡蘿卜素、煙酸等。具有滋養(yǎng)、益胃、活血、潤燥之功，主治崩漏、痔瘡、便秘出血、下痢便血等癥。也適用于高血壓、便秘及創(chuàng)傷出血等。它具有生津潤肺、滋陰養(yǎng)胃、益氣活血、補腦強心的作用，臨床上用于肺熱咳嗽、咳痰帶血、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘下血、月經(jīng)不調(diào)以及血管硬化癥、高血壓等癥。對于缺鐵性貧血的孕婦來說，黑木耳是補血佳品。孕婦吃黑木耳是可以的，但是不宜多吃。因為黑木耳有小毒，平時對于大家的身體沒有什么影響，卻會影響準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。

5、黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量堪比動物食品;此外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品，最重要的是含鐵量最高。說到補鐵，一般大家都認為菠菜、瘦肉、動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高。

黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃滌腸、凝血止血等效。那么，孕婦能吃黑木耳嗎?這個問題一直有很多人在討論，下面大家來聽聽專家的意見。

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黑木耳含有維生素B1、B2、K、胡蘿卜素、煙酸等。具有滋養(yǎng)、益胃、活血、潤燥之功，主治崩漏、痔瘡、便秘出血、下痢便血等癥。也適用于高血壓、便秘及創(chuàng)傷出血等。它具有生津潤肺、滋陰養(yǎng)胃、益氣活血、補腦強心的作用，臨床上用于肺熱咳嗽、咳痰帶血、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘下血、月經(jīng)不調(diào)以及血管硬化癥、高血壓等癥。對于缺鐵性貧血的孕婦來說，黑木耳是補血佳品。孕婦吃黑木耳是可以的，但是不宜多吃。因為黑木耳有小毒，平時對于大家的身體沒有什么影響，卻會影響準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。

黑木耳的功效與作用

木耳味甘，性平，有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效，并可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，同時對高血壓患者也有一定幫助。

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木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時，它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能等等。