時間：2017-03-30 16:58:21 編輯：5號網-liyun 378
選擇母乳喂養的媽媽，可能會出現漲奶的情況。漲奶會讓媽媽不適以及疼痛，有些職業媽媽在產后很短的時間內就回到了工作中，這類媽媽更容易出現漲奶的情況。今天就來跟跟大家講一講，產后如何緩解漲奶。
如果在哺乳期沒有護理得當，出現了漲奶的話，該怎么辦才能緩解漲奶的痛苦呢，都有哪些方法呢?
1、適當按摩
現在的很多家庭都非常重視母乳喂養，對于寶寶來說，母乳喂養才是最好的喂養方式，不管怎樣都要讓自己的寶寶吃上母乳。有很多女性雖然有心母乳喂養，但卻因為自身的因素，奶水不足，這時，一般通過催乳師的按摩可以緩解奶水不足的問題。但是如果是漲奶的話，可以通過按摩來緩解嗎?答案是可以的，通過催乳師的按摩，可以促進乳汁的流出，達到緩解漲奶的痛苦。
2、熱敷
準媽媽之所以會出現漲奶的情況，一方面是爸爸的吸吮力量不足，還有可能的是準媽媽乳腺堵塞的情況，奶水不易流出造成的。為了緩解和改善這種情況造成的漲奶情況，可以將軟毛巾放在熱水中浸濕后擰干，然后將熱毛巾放在乳房上進行熱敷。熱敷這種方法可以促進乳房部位的血液循環，對于乳腺堵塞的問題也有一定的緩解，這種方法簡單易行，非常方便。
3、冷敷可以緩解疼痛
準媽媽漲奶時會感覺有些刺痛，為了緩解疼痛，可以將乳房的乳汁吸出來后，再采用冷敷的方法緩解疼痛。
4、洗熱水澡可以緩解疼痛
當準媽媽漲奶的時候，自然是少不了疼痛，如果緩解疼痛呢?可以通過洗熱水澡的方法，利于身體氣血運行，緩解乳房部位的疼痛，在洗澡的時候可以加之按摩的方式，效果也是很不錯的。
5、用吸奶器吸奶
當準媽媽奶水量充足的時候，也會出現漲奶的問題，此時可以通過吸奶器吸走多余的奶水，就不會那么難受了。使用吸奶器的時候，最好準媽媽自己動手，才能掌握好力度。
1.血液及水分增加
漲奶這個名詞，顧名思義就是乳房因增生的多余血液和水分而腫脹。在媽媽生產結束之后，母體內的泌乳激素含量會大幅度增加，來刺激人體生成乳汁，因此乳腺等組織就會開始膨脹。一般在生產結束后三四天里是血液、水分含量最高的時間。
2.喂奶間隙過長
要是母親在寶寶出生之后并沒有及時地將奶水擠出，或者給寶寶喂奶的時間間隙過大的話，也會造成漲奶。
3.奶水過多
有時媽媽明明及時喂了奶，但依然會漲奶，這是由于母體自身的奶水分泌過多造成的。奶水分泌過多，淤塞在乳房中，寶寶一次很難全都吃掉，乳房繼而變得堅硬而脹痛。有的母親也會因為太痛而改用奶粉喂奶，但這樣恰恰加劇了漲奶的不適。
1、及時正確處理乳脹：產后可用橘核30g，水煎服，一般2—3劑可防止乳汁郁滯。原發性乳脹采取讓嬰兒勤吸吮即可緩解。對繼發性乳脹可采取以上提到的方法緩解。
2、排出淤積的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法擠奶，吸奶泵(或吸奶器)擠奶，針久按摩排乳等，但無論采取哪種方法，都要盡量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。
3、堅持哺乳，不要終止喂奶：急性乳腺炎若能盡早及時處理，使阻塞的乳腺管通暢，將淤積的乳汁排出，病情會很快好轉，因此乳腺炎在沒有形成膿腫前，應讓嬰兒多吸吮，勤吸吮幫助排乳，疏通乳腺管。另外要讓寶寶首先吸吮患側乳房，嬰兒由于饑餓，初始吸吮力相對較大，因此患乳腺炎的母親哺乳時，要讓嬰兒首先吸吮患側乳房，并盡量讓嬰兒吸空后，再換哺另一側，這樣有助于疏通阻塞的乳腺管。
4、及時治療乳頭皸裂：乳頭發生皸裂，細菌就會從皸裂處侵入，引起乳腺炎。另一方面由于乳頭皸裂引起疼痛，影響正常哺乳而造成乳汁淤積，成為細菌的培養基，發生乳腺炎。
5、注意乳頭清潔衛生：妊娠后期常用溫水輕柔的清洗或擦洗乳頭，產后每次哺乳前后都要清洗乳頭，并保持局部清潔干燥。
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