時間：2017-03-27 13:26:25 編輯：5號網-linyin 1180
懷孕兩個月很多孕媽媽說肚子已經很明顯了，不知道是不是正常的。一般來說，懷孕前三個月都是看不出來的。那么兩個月就顯肚子的是什么原因呢？
你好，兩個月時肚子不會增大的，要到三個月左右，才會顯現的。有可能是你自己吃多了胃脹顯得肚子大了。也有可能你懷的寶寶是雙胞胎。懷孕前三個月是不怎么顯的，你自己覺得肚子大但旁人一般看不出。
妊娠2個月時，胎兒發育成人的形狀，能辨別出頭、軀干的輪廓，尾巴也小了一些，手、腳能夠分明，甚至5個手指、腳趾都有了，連指尖長指甲的部分也能看得出來了。眼睛、耳朵、嘴也大致出現了，已經像人的臉了，但是眼睛還分別長在兩個側面。骨頭還處于軟甘狀態，有彈性。胃、腸、心臟、肝臟等內臟已初具規模，特別是肝臟在明顯的發育。神經管鼓遇，大腦急速發育。從外表上還分不出性別，但內外生殖器官的原基已經能被辨認，在羊膜腔里積有羊水，胎兒好像漂浮在里面。
現在的你外形并沒有太多變化。不過你可能已經覺察到自己的文胸變緊了，很快你或許就需要戴比以前大一些的文胸，以便更好地支撐你的乳房。這是因為體內激素水平的增加導致乳房變大，其他組織也在發生改變，這些都是為母乳喂養做準備的。
另外，你可能出現頭暈、嗜睡、惡心等早孕反應。現在，你去衛生間小便的次數和頻率可能會大大超過平時，這是由于你的子宮成長壯大后壓迫著你的膀胱。你會感到疲勞而嗜睡，因為惡心和嘔吐當然也會消耗你的體力。如果可以的話，盡可能晚上睡9-10個小時，或者白天的時候也小睡一下。
這個月是胎兒器官形成的關鍵時期，最原始的大腦已經形成，這一時期的飲食營養主要以富含維生素、微量元素鋅以及易于消化、蛋白質含量豐富的食物為主。當然，葉酸的補充也要繼續進行。這個月所必須的營養素主要包括以下幾種。
1、蛋白質。這個月蛋白質的攝入不必刻意追求一定的數量，但要保證質量。大概每天攝入80克左右即可，可以考慮用植物蛋白代替動物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。需攝入60克/天，營養素主要來源于油類、奶類、堅果。一般來說，植物油比動物油脂好，消化率在95%以上，亞油酸含量也豐富。
3、葉酸。需攝入400微克/天，主要來源于有葉蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、動物肝等。建議食用葉酸含量多的食物不要長時間加熱，以免破壞食物中的葉酸。
4、維生素A。需攝入1000微克/天，主要來源于動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。與脂類、酸性食物一起烹調，有利于維生素A的吸收。
5、鋅。需攝入20毫克/天，主要來源于魚類、海產品、堅果、豆類。谷類中的植酸會影響鋅的吸收，精白米和精白面粉含鋅量少，所以食物不要加工太精細。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。