時間：2016-03-26 11:06:45 編輯：本站整理 408
很多人說懷孕后如果懷的是女兒，媽媽會變得很漂亮，皮膚會很好，可是有些媽媽就比較慘了，臉上會長妊娠斑，媽媽們可是很傷心，有什么辦法可以防止妊娠斑，最好可以減輕妊娠斑呢？下面小編為你推薦，這樣做可以緩解妊娠斑。
由于孕激素的影響，孕媽媽體內的黑色素會增多，使孕媽媽的面部出現色斑，這些色斑有些在產后也不易消失。這主要是因為在孕中后期，孕媽媽的皮膚變得敏感起來，對紫外線的抵抗力有所減弱，更容易被曬黑，使長時間裸露在外的面部出現黃褐斑、蝴蝶斑等。
飲食：孕媽媽在飲食上要以清淡、營養為主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會使身體內的毒素積累增多，影響健康，使皮膚的顏色更暗。
休息：注意睡眠充足，調節好心情。這樣能使孕媽媽更好地處理好自己與胎兒的關系，調節好自己的內分泌系統。熬夜、心情抑郁煩躁都會使色斑加重，科學家發現晚上12點至凌晨2點是人體自動美容時間，如果這段時間不睡覺的話會嚴重影響皮膚的健康。
祛斑：處理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩飾，可以適量用一點妊娠霜。有些色斑會在產后3個月內消失，如果褪不掉的話，可以在哺乳期過后請美容專家來慢慢治療。
化妝：不要化太濃的妝，注意遮陽防曬。盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光照射會加重色斑，并使色斑在產后也不宜褪去。
第一步、腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
第二步、還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用
第三步、腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產后妊娠斑的消失，還有助于體形的恢復。
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
如何去掉妊娠斑三、芙萊顏祛斑
懷孕臉上長妊娠斑怎么辦？據調查：美國美容醫學研究之父——MR David博士，針對皮膚的不同層次結構，研發出黑色素極度瓦解術，并且提煉了一種高滲透力的活性成分——P-E-D控制因子。問世不久，便獲批了專利技術，這一發現，被世界稱為"祛斑界的新時代發現"，是祛斑革命時代的一個里程碑。
白醋能夠軟化皮膚角質層，對色素的沉積有一定的抑制作用。白醋酸性較強，因此用溫熱的淡鹽水稀釋，日常洗臉，可以抑制色斑沉積。
靠譜程度：中。從成分上來看，白醋和淡鹽水對孕媽和胎兒五明顯副作用。白醋夠酸，能軟化角質層，可是皮膚也需要一定的角質層來保護，否則便是“皮太薄更易傷”，且白醋祛斑短期內效果不明顯，建議孕期的準媽咪們慎用這個偏方。
祛斑的偏方無數多，各種祛斑食物、祛斑自制面膜等見諸網絡。不能一竿子打翻，鑒定這些偏方的靠譜程度。雖然一直不乏有勇敢的愛美媽咪拿自己當小白鼠，但是大部分孕婦對此都還是較為慎重。為了寶寶，那就素面朝天吧。
1、冷熱水沖洗。堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，能促進相應部位的血液循環，加速黑色素分解。
2、食療。用食物防治妊娠斑，最主要的是補充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效。
3、自制中藥面膜。將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。每天睡前涂于長斑處，次日晨起后洗凈。需連涂半個月至1個月才能奏效。或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調入茯苓粉，再加適量水調成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。
4、避免日光的傷害。這一點非常重要，因為陽光中的紫外線（UV）會加強色素變化。所以，無論晴天陰天，你都應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜（既防UVA又防UVB）。如果你待在室外，需要經常重復涂抹防曬霜。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。
查看更多+