導讀
安全期是指女性朋友在排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天，在這個期間能夠幫助你安全避孕，懷孕的幾率很低，但是每個人的月經周期不一樣，每個月來月經的時候也會改變，想要安全避孕還是要先推算出排卵期。
正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2～3天的生命力，危險期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前三天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
采用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自己掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
如果月經周期一直準確，以一個穩定的周期來潮，那么排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內性交容易懷孕!除此之外的日期則相對安全，也就被稱為安全期所以在月經結束后的一個星期以內都屬于安全期。
除了月經期和排卵期，其余時間均為安全期。女性安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天稱為排卵期。一般來說，正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時之內，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。
其實安全期和危險期是相對而言的，那危險期和安全期究竟是如何定義的呢?其實一般而言，危險期屬于卵子遇上精子能成為受精卵而受孕的時間間隔，而和危險期相對的時間，則可稱為是安全期。從卵子排出后可接受受精的時間和精子的可存活時間來看，以排卵日(一般是月經前14天)為基數，其前4天和后五天都是危險期，其余就是安全期了。其實安全期和危險期這兩個詞都是針對避孕而言的，若是想要懷孕的，則最好是在危險期行房，安全期一般被認為是“前七后八”，被認為是經期前7天和后8天是安全的，但這只是一個普遍規律，其實一般來講是指排卵前安全期為7天，排卵后安全期為8天。但其實安全期還被分為排卵前安全期和排卵后安全期，而危險期是指易孕期(排卵期)，是排卵日的前后幾天，一般是指排卵日的前5天和后4天，連同排卵日一起算的話，算是一共十天。
一般人很難界別安全期和危險期，其實安全期和危險期是相對而言的。兩者都是以“避孕”為角度來命名，主要是根據排卵日或是排卵期來界定，而我們想要區分安全期和危險期，最好就是對排卵期有一定的了解，因為安全期和危險期主要是根據排卵期區分的，而想要知道排卵期，最好是借助排卵試紙等檢測方法。其實只要是確定了排卵日，安全期和危險期就能很好的辨別，一般我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日這十天稱為是危險期，而剩下的時間則一般被稱為是安全期。所以想要知道安全期和危險期分別是什么時候，就是需要對排卵期有著一定的了解。其實安全期和危險期主要是針對“避孕”這概念來說的，所以對于安全期和危險期的區分，也是針對易孕期(排卵期)的身體反應來劃分。
安全期是指上次排卵期結束后到下次排卵期前的一段時間。一般來說，若女性以28天為正常生理周期的話，月經來潮的第一天往前七天和往后八天這一段時間就是安全期。月經前七天和月經后八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。
對于經期規律且月經周期約為28天的女性來說，月經來潮前7天是安全期。排卵日在下次月經來潮的前14天左右。排卵日及其前5天和后4天，總共約有10天的時間為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期。排卵期就是危險期，所以推算安全期首先要確定自己的排卵期。常用的排卵期計算方法有月經周期推算法、排卵試紙測試法、基礎體溫測量法和陰道分泌物觀察法，借助以上幾種方法可以推算出排卵期，從而得知自己的安全期。
正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期，可以將女性的每個月經周期分為排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。而對應的，在月經來潮的前七天和后八天的這段時間，則稱為安全期，這段時間內女性無排卵。有人認為女性在安全期內不會懷孕，其實這是錯誤的。女性在安全期的受孕機會較小，但并不代表完全不可能受孕，這取決于女方排卵是否規律。若女性因為身體因素排卵提前，安全期也會有可能懷孕。
說到安全期，我們首先要先明白女性的月經周期。從本次月經來的首日到下次月經來訪的首日，這個周期我們就稱之為1個月經周期。在一個周期中，共有三個時期：月經期、排卵期和安全期。
排卵期就是女性產卵子的日子，一般來說卵子在我們的身子里只能存活2-3天，錯過了這段時間，就難以產生卵子，懷孕的幾率也就變小，就可以進入所謂的“安全期”。安全期在民間有個說法為“前七后八”，就是指月經來之前的七天到走后的八天，都可以稱之為安全期。當然，這只是相對于月經比較規律的女性，而且每個女性的月經周期都不盡相同，所以也不可盲目相信。
一般在這期間是不需要避孕的，因為安全期是不會排卵的，因此不會受孕。在安全期，同房不會懷孕，無需服用避孕藥的，服用避孕藥過多，可能引起內分泌失調，影響正常月經周期和月經出血量的。
一般經期前和干凈后的8天都是安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。
月經前七天和月經后八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。安全期避孕是不安全的。推算法往往不可靠。女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，并且還有可能發生額外排卵。安全期避孕的失敗率約20%，一般月經周期不正常的人，并不適合以算安全期法避孕。
溫馨提示：一般月經干凈后的8天都是安全期，但是用這樣的方法避孕是不安全的，所以要采用更有效的避孕方法，這樣可以避免一些不必要的麻煩。
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