導讀
丹參粉是用丹參磨成的粉末，是一種很好的保健食材，對于很多養生達人來說都是不陌生的，一般來說，直接用它沖水喝是比較常見的吃法，可以幫助更好的吸收，我們一起來了解下丹參粉的詳細功效吧。
1.抗衰防老
丹參除了活血化瘀、止痛、安神、涼血清心之外，還能延緩衰老，其含有多種有效成分，能提高抗氧化酶的活性，清除自由基，常食用丹參有抗衰防老的功效。
2.改善微循環
丹參粉含有皂苷、多糖等有效成分，能夠降低血清總膽固醇、甘油三酯，有降低血脂的作用。丹參有活血化瘀的功效，能擴張冠狀動脈，增加血流量，有改善微循環的作用。
3.保護心血管
丹參能夠改善血液循環，擴張冠狀動脈，降低血清膽固醇，有輔助降血壓、降血脂的作用，其還能增加心肌血氧量、擴張外圍血管等，有保護心血管的作用，常食用丹參粉，可以有效預防心血管疾病。
4.抗菌
丹參含有多種有效成分，其隱丹參酮、二氫丹參酮等成分，對體外的葡萄球菌、大腸桿菌等有一定的抑制作用。丹參不僅能活血化瘀，還能抗菌、止痛，對于風濕痹痛、瘡瘍癰腫等癥也有一定療效。
一、丹參粉生吃
1、將丹參磨成細粉。
2、取丹參粉5克左右放入杯中。
3、加入溫水調勻，服下即可。
4、也可直接將丹參粉放入口中，用溫水送服。
5、一天兩次。
二、丹參粉熟吃
材料：粳米100克，丹參粉15克，大棗10克，冰糖或蜂蜜適量。
1、將粳米洗凈，大棗去核。
2、將粳米和大棗放入鍋中，加適量清水煮粥。
3、大約煮30分鐘左右，在粥熟時加入丹參粉調勻。
4、然后在煮10分鐘左右。
5、最后可以加入冰糖或蜂蜜調味。
1、不與抗凝藥物同服
丹參粉有抗血小板聚集的作用，若與阿司匹林、華法林這類抗凝藥物同服，會加強其療效，可能會導致身體局部出血。
2、不與藜蘆同食
中藥十八反中有說道：諸參辛芍叛藜蘆，丹參與藜蘆藥性相反，兩者同用會發生毒副反應，對人體不利，所以服用丹參粉時要避免與藜蘆同服。
咖啡色或磚紅色。
丹參粉是植物丹參的干燥根莖打磨成的細粉，味苦，性微寒，具有活血祛瘀、通經止痛等功效，丹參粉的顏色與其原材料有關，因為丹參的根莖顏色本就不同，所以打出來的粉的顏色也會有所差別，通常最常見的丹參粉呈咖啡色或磚紅色。
1.使用抗凝藥物的人群
因為丹參粉有活血化瘀的功能，如果有服用抗凝藥物的人群，不宜食用丹參粉，否則很容易造成血管嚴重出血的情況出現。
2.月經過多的人群
在月經期間，如果排經過多，在服用丹參粉之后，會加大月經量，容易導致身體虛弱的情況加重，甚至造成更嚴重的影響。
3.非血瘀的人群
如果身體出現淤青的癥狀，但不是因為血瘀導致的，在這種情況下服用丹參粉，容易出現流鼻血等現象。
4.孕婦
丹參粉主要是用于治療女性月經不調和血滯閉經的，如果孕婦食用丹參粉，容易對胎兒造成一定的傷害，在嚴重的情況下，甚至還可能會導致流產，因此，孕婦也是服用丹參粉的禁忌人群之一。
5.過敏體質
對丹參粉過敏的人群，如果食用丹參粉，皮膚會出現紅腫、瘙癢等癥狀，嚴重時甚至會導致休克的情況發生。
飯前或飯后30-60分鐘左右。
服用丹參粉并無嚴格時間規定，但是一般建議飯前或飯后30-60分鐘左右是胃分泌酶最活躍的時候，這個時間段可能服用能更好的促進腸胃對丹參粉的藥效的吸收，藥效能得到更好的發揮。
一般情況下，吃丹參粉是不會上火的。
丹參粉味苦，藥性微寒，具有活血祛瘀、通經止痛，清心除煩、涼血消癰等功效，丹參粉的主要作用是活血化瘀，且其微寒之性并不會導致體內虛火上炎，所以丹參粉吃了并不會上火。
丹參粉可以敷臉。
丹參粉是植物丹參的根莖打磨成的細粉，具有活血祛瘀，涼血消癰、通經止痛等功效，它無明顯的毒副作用，既可以內服，也可以外敷，所以丹參粉也是可以用來做面膜的。
丹參粉對氣滯血瘀型痛經有一定的緩解作用。
中醫將痛經分為四種類型，氣滯血瘀型、氣血虛弱型、寒凝胞宮型、濕熱下注型。丹參粉具有活血化瘀、通經止痛的功效，能幫助擴張血管，疏通血管及經絡，維持血液運行，所以丹參粉對于氣滯血瘀型痛經是有一定的輔助治療作用的。
丹參粉和三七粉是可以一起吃的。
三七是植物三七塊根打成的粉，性溫，味甘苦，入肝、胃、大腸經，可活血、止血、散瘀、止痛等;丹參粉是植物丹參的根莖制成的粉，味苦，微寒，具有活血化瘀，通經止痛，涼血消癰等功效。兩者均無明顯的毒副作用，藥效藥性無沖突，且有相似之處，所以三七粉和丹參粉是可以一起吃的。
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丹參是什么呢 丹參有什么功效
丹參我想大家應該多比較陌生，因為日常生活中我們沒有單獨把它拿出來過，所以今天我們就要來了解一下什么是丹參，以及丹參有什么功效呢。
丹參粉和三七粉能一起吃嗎 丹參粉和三七粉一起吃的功效
丹參粉和三七粉可以一起吃，在沖水服用的時候可以將這兩種食材放在一起泡，它們兩者的藥性是不會有沖突的，反而藥效會更好了。
丹參粉吃了會上火嗎 上火可以吃丹參粉嗎
丹參粉吃了一半不會上火，丹參粉的性質不屬于熱性的，反而如果本身有上火癥狀，吃丹參粉還有助于降火，所以上火的朋友不用擔心吃丹參粉會讓上火癥狀加重了。
丹參粉可以敷臉嗎 丹參粉做面膜的功效
丹參粉是可以做面膜來敷臉的，它不僅有著很強大的食療作用，同時還可以美容養顏，經常敷丹參粉面膜可以起到祛斑抗衰老的作用，效果很不錯。
丹參粉可以治痛經嗎 經期可以吃丹參粉嗎
如果是由淤血造成的痛經，服用丹參粉是有一定的緩解作用的，如果是其它原因導致的痛經，不建議用丹參粉治療，而且在經期吃丹參粉可能會造成出血量過大。
丹參粉什么時間吃最好 丹參粉飯前吃還是飯后吃好
丹參粉在飯前或者飯后半小時是最佳的食用時間，這個時候吃丹參粉可以吸收的比較好，讓藥效完全發揮作用，腸胃不好的朋友建議飯后服用。
丹參粉不能和什么一起吃 丹參粉不能和什么同服
丹參粉是一種對氣血有著很好的調養作用的藥材，將丹參研磨成粉狀物之后其實吃起來會更加方便，不過在吃丹參粉的時候要注意有些東西是不同一起吃的哦。
丹參粉是什么顏色 丹參粉為什么有好幾種顏色
丹參粉比較常見的是咖啡色和磚紅色，另外偏淺的米黃色也是正常的，這個主要是由于不同的丹參根莖顏色會有差距，所以磨成的粉就會有好幾種不同的顏色。
丹參粉不適合哪些人吃 丹參粉什么人不能吃
可能在很多人心中丹參粉屬于滋補類的一種保健品，沒什么禁忌，但其實它并不是所有人都能吃的，由于丹參粉的活血作用非常好，所以不太適合活血的人群都不能吃丹參粉。
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