導讀
代餐粉是現在越來越多減肥人士的選擇，在減肥和餓肚子之間代餐粉的出現讓大家的選擇題變得多了一個選項，其實代餐粉減肥還是比較靠譜的，只是需要堅持，很多人不知道選什么牌子的代餐粉，下面我們就來了解一下代餐粉的相關知識。
1、黑豆代餐粉
黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內的自由基，減少皮膚皺紋，達到養顏美容、保持青春的目的。黑豆還具有纖維質含量高、高蛋白、低熱量的特點，最適合作為代餐食品。
2、魔芋代餐粉
魔芋粉是一種“0脂肪”的食物，具有較多的纖維，甚至能夠在減肥的時候幫你“吸收”熱量，幫助你減肥。而且魔芋中含有較多的纖維素，人體吃進去后，就會增加人的飽腹感，具有非常好的潤腸通便的效果。
3、燕麥
燕麥富含維生素，和少量鈣質，蛋白質含量挺高。所以，吃完燕麥是會有飽腹感的。而且吃燕麥減肥的時候一定要注意買那種純燕麥，不要圖省事買超市里的包裝袋的沖飲，那種產品里的熱量也是很高的。
4、果蔬纖維代餐粉
還有專門用來代餐的果蔬纖維代餐粉，被稱為腸道清道夫，有清除腸道毒素的功效，并且營養充足，富含多種維生素及礦物質，是天然高效的減脂營養物質。值得注意的是，用果蔬纖維代餐粉來減肥的時候就要注意一下減少一下維生素的補充，防止維生素中毒。
可以的。
代餐產品的營養組成與人體需求有較大差距，并不是真正意義的代餐。它可以提供人體所需的部分營養成分，但也缺乏人體一些必需營養素，例如必需脂肪酸。必需脂肪酸可從日常其他膳食中得到補充。建議消費者將蔬果、牛奶、谷物等加入代餐產品中。
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)366.67碳
水化合物(克)46.67
脂肪(克)3.00
蛋白質(克)40.00
纖維素(克)0.00
可以當飯吃。
代餐粉減肥，顧名思義，就是用來代餐正餐的減肥方法，因為代餐粉自身均衡的營養，明顯的飽腹感，吃了以后不會餓，并且可以保證基礎的營養需求，完全可以不再吃飯。在實際的使用中，可以根據自己想要的減肥速度，選擇代一餐或是二餐，在代餐的選擇上，代晚上效果是最好的，如果是選擇一餐，最好是選擇代晚餐，如果想快速的減肥，可以選擇代早餐+晚餐，或是中餐+晚餐，使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量，同時補充全面的營養，起到健康減肥的作用。
拆開后就泡了一杯，濃濃的麥香味，口感比較粗糙，不過因為是減肥產品，這個粗纖維的還挺不錯的，一杯就有飽腹感，特別適合需要減肥的人群。小麥糊粉層做主食代餐完美地補充了膳食纖維和B族維生素，瘦身不缺營養! 一包不夠飽可以一次兩包的。
泰禾極麥不僅僅是起到飽腹作用的食品，還具有豐富的營養成分，可以提供足夠的膳食纖維，幫助清理腸道，排毒，同時含有普通食物中難以獲得的B族維生素和礦物質，是營養豐富的天然代餐粉！
Cosme第一!蔬菜谷類水果等天然食材，維C和骨膠原美容成分。一小包54.8卡，可隨身攜帶，溫水沖泡或加入牛奶豆漿飲料，淡麥香味，產生飽腹感減少食物熱量攝取。
綠瘦品牌創立于2007年，是一家集保健品研發、生產、銷售于一體的集團性公司。這款綠瘦 代餐奶昔，采用優質原料精心配比，含有大豆蛋白，粉質細膩，膨脹系數高，飽腹持久;富含多種膳食纖維，補充人體所需能量，可以替代正餐，減少能量攝入。
每個人的飲食情況和體重都不同，具體還要看個人自身的條件和飲食計劃。一般而言，超重/肥胖人群每日按照使用超模25取代一餐，平均每周可減少1斤左右。有很多薄荷的資深用戶借助薄荷平臺和超模25減肥成功了。可以看薄荷上的成功故事。但是代餐粉只是一個輔助養成更好飲食習慣的方式。如果吃了代餐，自己不控制其他的飲食，吃過量的食物，那一樣達不到減肥瘦身的效果!
代餐粉降低了卡路里攝取但是營養方面卻不會少，反而得到了補充，是很好的生活習慣。不過如果吃了代餐粉還餓的話可以加點其他的輔食，不能過量，然后慢慢把這個去掉。好的生活習慣低卡攝入，一個月瘦幾斤應該沒有問題~
一個連百度百科都搜不到的食品你們也敢吃.一群拖真有意思.無知真可怕.幾個所謂的三級營養師和日本的高級營養師組成的團隊…
先不說真假.看看那些真正的大企業比如嘉康利、康寶萊…別人都是全球最頂尖的研發人員，甚至有諾貝爾獎得主.行銷近百個國家.別人家的產品賣了幾十年還賣的好好的.竟然被這些無知的人轟擊. 還談營養學常識.那些營養素沒有一樣達標的，還好意思說達到每天1/3的標準攝入量.膳食纖維更是少的可憐，練基本的飽腹感都達不到…
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