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            米飯

            米飯是我們每天都會(huì)吃的主食,可以與五味調(diào)配,幾乎可以供給全身所需營(yíng)養(yǎng)。米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白,氨基酸的組成,人體容易消化吸收。人體一天所需總熱能的約60%來(lái)自于碳水化合物,吃米飯正...

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