時間：2016-04-25 10:19:50 編輯：本站整理 2721
雙腿并攏有縫很平常的一件事情，但是你卻不知道這其實和你的健康有很大的關系，那么兩腿并攏縫隙大說明什么呢？下面我們來一起看看！
模特們筆直的，走起路來不會有任何摩擦的雙腿令人羨慕不已，如何鍛煉，才能擁有同樣的美腿呢?
答案是，怎么鍛煉都不行，因為有沒有大腿縫是由骨骼決定的——沒錯，是天生的。后天所有節食和鍛統統無效。生理學專家表示，臀部骨骼的寬度決定了人站直后，大腿之間是否會有縫隙。
而它無法通過后天改變。醫生認為，與其和先天條件抗爭，追求不切實際的瘦身目標，不如鍛煉肌肉力量。在她看來，優美的股四頭肌和腿后部肌肉線條，比僅僅有大腿縫看起來更健美，更有力量。
扁平腹部是你最不該追求的目標。事實上，健康健美的腹部應該微微向外凸出，而完全扁平，甚至凹陷的腹部是過分節食、減重的結果。
人腹腔內的腸道系統負責食物的消化和吸收。正常飲食的情況下，腸道中應充滿食物殘渣、糞便和空氣，你的腹部因此會微微鼓起，部分女性的腹部在月經來潮前會比平時更鼓一些。
進食過少，過度節食會使你營養不良，進而出現指甲變脆和脫發，女性還有月經變少，甚至閉經的風險。盲目追求瘦而犧牲健康，非常不值得。
窄臀確實使人看起來更加苗條，但和大腿縫隙一樣，臀部的寬度與生俱來，由骨骼決定，后天的努力無法改變。
不用沮喪，你雖無法改變骨骼，但卻可以通過鍛煉消滅臀部贅肉，讓它看起來更翹，肌肉更緊實。
O型腿通常會伴隨著骨盆過于分開，這會是胃下垂和生理痛的原因。
2.O型腿的人在瘦身時很難將下半身瘦下來，會導致上半身小下半身大的難看局面。
O型腿體操就是來改善及矯正O型腿的伸展運動和體操。針對O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直這些最大的問題，如果不想整骨就需要通過塑造肌肉來解決。
骨盆歪斜，左右腿長度就會發生偏差，自然會產生O型腿。那我們可以通過鍛煉，讓骨盆復位。
如果小腿和大腿內側肌肉不夠多，腿就并不攏，就算本來骨頭是直的看起來也像是彎曲。所以可以用增加大腿與小腿內側肌肉的方法來解決O型腿的問題。
O型腿影響健康也影響美觀。因此不妨試下以下運動，讓你有效改善矯正O型腿，所以對于O型腿患者一定要注意哦。
嚴重的O型腿，一般是由遺傳、佝僂病，骨性關節炎等造成，這些病理性的O型腿，必須施行截骨手術，才能達到滿意的矯正效果。更多受O型腿困擾的人，并無遺傳病、缺鈣方面的病史，他們O型腿的形成，則主要因為運動和長期不良姿態。如果長期給膝關節以向外側的力，如外八字步、盤腿，不良站姿等，就會過度拉長和松弛膝關節外側副韌帶，使得兩側副韌帶的力量失衡，由此而形成O型腿。
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