時間：2018-01-30 09:38:33 編輯：本站整理 699
精油因為含有絕佳的療效，對很多癥狀和疾病都有很好的療效，而廣為運用，下面5號網小編帶大家來看一下哪些精油不能喝？冬青精油涂抹最好。
有些精油不適合口服。比如說冬青，含有大量的甲基水楊酸，它的化學性質讓冬青精油在緩解疼痛及發炎上很有效，但是口服效果卻不佳。相比之下，涂抹效果最好，1:3稀釋涂抹在需要的部位就可以最好的發揮作用。盡管少量口服也是安全的，但是還是涂抹最有效。使用精油很重要的一點就是要根據不同精油的化學成分、理療效果來選擇最適合的使用方法。
可以用作“天然”防腐劑的簡短的材料清單：
各種精油（Essential Oils ）
印楝油（Neem Oil）
鹽（氯化鈉sodium chloride）
糖（碳水化合物，Suga， carbohydrates）
檸檬（Lemon）
蜂膠（Bee Propolis）蜂膠具有抗菌和抗真菌屬性可以保護蜂巢
迷迭香提取物（Rosemary Extract）
葡萄柚籽提取物（Grapefruit Seed Extract）
檸檬酸（Citric acid）
α-生育酚（也被稱為維生素E，Alpha tocophero）
山梨酸鉀（Potassium Sorbate）
苯氧乙醇（Phenoxyethanol）
水楊酸（Salicylic Acid）
苯甲酸鈉（Sodium benzoate）
山梨酸（Sorbic Acid）
檸檬酸（Citric Acid）
蔓越橘提取物（Cranberry extract）
乳酸（Lactic Acid）
一、按摩法
取5滴薰衣草精油+10CC基礎油，一同稀釋混合，涂抹于痘印處，以正確的按摩手法按摩15分鐘，可促進細胞再生，使受損組織再生，淡化痘印。
二、涂抹法
涂抹法非常的簡單，只需要在洗干凈臉部之后，用棉簽將精油涂抹搭配長痘痘或者有痘印的地方就可以了。但是要注意，我們并不是直接涂抹的薰衣草精油，而是涂抹用5滴薰衣草精油與10毫升基礎精油調和而成的混合精油。
三、蒸熏法
準備香薰爐一臺，在盛水器中加入清水，再滴入5-6滴薰衣草精油，然后加熱香熏爐，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來，有助于制造不同的氣氛。可使體液活動加快，從而改善了內環境，進一步達到調節整個身體的作用。迅速改變局部組織細胞，細胞的生存環境，使其新陳代謝加快。
四、吸入法
在沸騰的熱水中加入薰衣草精油滴于熱水里，還可配合茶樹精油一同使用，但總數不得超過六滴，再攪勻均勻后，再用大浴巾覆蓋好，使臉部埋入熱水散發的熱氣中，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘即可。
五、熱敷法
熱敷法就是在溫水中加入適量的精油，然后用調和好的水來浸泡毛巾，再擰干水分，然后將它敷到我們已經清潔好的面部并保持五分鐘的方法。注意在敷臉的過程中，我們要保持輕輕按壓毛巾的動作，才能讓精油發揮出最佳的功效。這個方法對于去除痘印非常的有效哦！
六、冷敷法
冷敷的方法跟熱敷差不多，只是將熱水換成冷水。同樣也是刺激皮膚，使皮膚加快新陳代謝，達到快速淡化痘印的效果。
七、與乳/霜搭配使用
取2-3滴的薰衣草精油入乳液或是面霜之中，混合均勻后，直接抹在皮膚上，起到滋潤皮膚、淡化痘印的功效。薰衣草精油除了去痘痘、去痘印外，還能美白祛斑、祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈等多種作用，是一款十分物超所值的產品。
1.盆浴
這種方法可用于體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統感染、消除疲勞、風濕關節痛、發燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低于攝氏37-39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鐘。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個人使用的水之后，才把根據個人當天所需要的精油調好（1-3種），總滴數6-8滴；單方精油也可以用基礎油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮于水而，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強，3分鐘即抵達真皮層，5分鐘抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。
2.足浴
對于工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4-6滴泡腳來舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3.淋浴
淋浴時，將3-4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴后抹上一點調和好的按摩油，用毛巾輕輕拭干即可。
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