時間：2018-02-11 11:32:09 編輯：cwh 13825
salus莎露斯鐵元是一款很好的保健品，很多人都被種草過，下面5號網的小編為你們介紹salus莎露斯鐵元服用禁忌 這些禁忌你別碰。
國鐵元是現在不少人都喜歡的保健品了，由于德國鐵元是由天然果蔬來提取的，因此是非常健康的一種保健品了，特別是對于貧血的朋友們來說，服用德國鐵元是可以起到極強的補血作用的，但是德國鐵元也是存在一定副作用的，比較容易出現的情況就是牙齒會變黑了，這是比較正常的情況，我們喝完之后選擇用清水漱口就可以避免。我們服用德國鐵元還容易出現便秘、長痘的情況，這是由于我們身體沒有辦法吸收完畢導致的，所以我們需要減少服用德國鐵元的量才行。
鐵元服用是沒有什么禁忌的，主要就一條，服用期間不能喝酒。
對孩子的成長有很大的幫助
兒童在不同的年齡段中對鐵元素的需求量也是不同的。特別是對女孩子。女孩月經來之后可能會對鐵元素的需要量大大增加。雖然在我們日常生活中所食用的食物也有很多鐵元素，比如綠色蔬菜谷類堅果等。但是我們要慶祝的是食物中的鐵元素，比我們身體內所需要的量要少很多。另外很重要的是，我們應該知道有些鐵元素的存在形式很難對我們的腸道所吸收。所以為了孩子的健康成長和更好的將來應當給孩子適當的補充鐵元素。德國鐵元就是一個很好的選擇。它能幫助兒童體內鐵達到適量的狀態。
紅版和綠版的區別喝過鐵元的朋友都知道，鐵元有紅綠兩個版本。它們之間有什么區別呢?其實大家不用太過于糾結，它們的成分完全一樣。只是分銷渠道不同而已。
綠色包裝的叫做Pharma版本，俗稱 " 綠鐵 "，在德國藥店(Apotheke)銷售。
紅色包裝的叫做Haus版本，俗稱 " 紅鐵 "，在德國有機商店(Reformhaus)里銷售。
綠盒版只有德國有，其他國家是沒有的，而且是德國獨家藥店版。德國版經過處理后的鐵腥味是眾多版本中最輕的，略帶酸甜味，最容易入口。
小朋友可以喝鐵元嗎
很多愛孩如命的家長總是想給自己家寶貝最好的，所以從小就開始喝鐵元了。但是!無論是德國紅鐵、和綠鐵的外包裝上，都豁然寫著一行大字：L?sung zum Einnehmen für Erwachsene und Heranwachsende ab 6 Jahren.
證實了成人和6歲以上兒童才可以喝這個鐵元。
來個近景圖哈~：
所以，各位家長們，請慎重不要隨隨便便讓6歲以下的孩子飲用這個鐵元。
有6歲以下的孩子可以喝的鐵元嗎
答案是肯定的，但是還是要求年齡在3歲以上。所以，家長們，1~3歲的小朋友就不要給他們喝鐵元了。
兒童發育過程中鐵元素是非常重要的，因為這微量元素有助于智力發育以及免疫系統的正常功能。德國人對產品的要求非常高，尤其是兒童產品，對年齡層次要求很嚴格。
其實寶寶的腸胃沒有你們想像中脆弱，6個月后，除了高鐵米粉，還需要適量吃些紅肉泥和肝泥等來補鐵。8個月后，真的沒必要只吃高鐵米糊了，應適量吃一些粥類，以鍛煉寶寶的咀嚼能力。建議煮粥時，搭配一些富含鐵和富含VC的食物，能有效防治缺鐵性貧血。
雞肝番茄粥
材料：
A.大米30克→加水浸泡30分鐘
B.雞肝20克→焯水至變色撈出切碎(焯水是為了祛腥不用完全煮熟，記得灑點姜絲)
C.番茄10克→去皮→切碎
小白菜10克→焯水→切碎
做法
鍋加水煮開→放入A煮20分鐘→放B、C煮15分鐘
功效：
雞肝富含血紅素鐵，吸收率高，且比豬肝污染物少，寶寶食用更安全;同時它還富含維生素A，能同時補鐵和補VA;而番茄它富含維生素C，能促進雞肝中的鐵吸收，強化補鐵效果，同時它的味道酸甜，能調和雞肝的腥味，寶寶接受度更大。
食材建議：優先推薦鴨肝，含鐵量更高，沒有就選雞肝，最后是豬肝、羊肝或牛肝等;因為禽類生長周期短，其肝臟污染物少些，更合適寶寶食用;
注意事項：
①雞肝雖然補鐵效果好，但由于含有大量VA，加上上雞肝屬于解毒肝器可能會存留一些污染物，建議要清洗干凈，少量食用，每次10~20g，每月1~2次，不宜過量;
②對本文食材過敏者，慎食;
雞肝去腥：
雞肝洗凈，切成片，反復沖洗幾遍;擠幾滴新鮮的檸檬汁，腌制雞肝幾分鐘;將牛奶倒入雞肝中，浸泡15分鐘;用牛奶泡動物肝臟祛腥效果很好。
PS：如果沒有新鮮檸檬汁，可以用蔥姜水(蔥段和姜絲泡出來的汁水)代替;
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