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時間：2018-03-28 16:47:12 編輯：cwh 704
pola膠原蛋白粉是一款吃了對女性非常好的保健品，很多人不知道哺乳期是否可以吃這個，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹pola膠原蛋白粉哺乳期可以吃嗎？
哺乳期應(yīng)慎吃膠原蛋白。
哺乳期應(yīng)謹(jǐn)吃膠原蛋白的原因：雖然哺乳期服用膠原蛋白一般不會有回奶的情況，但是最好不要服用，因為膠原蛋白產(chǎn)品中的成分可能會降低乳汁質(zhì)量，并會通過乳汁傳遞給寶寶，對寶寶有影響。另外，現(xiàn)在市面上的膠原蛋白產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，難以確保品質(zhì)。
哺乳期正確吃膠原蛋白的方法：哺乳期補(bǔ)充膠原蛋白，并不一定要依靠保健產(chǎn)品，有不少食材就是天然的膠原蛋白來源，豬蹄、銀耳、豆類、花膠、牛蹄筋、蛋白、魚類等都含有較為豐富的膠原蛋白，有一些食材還有催乳功效，這樣的補(bǔ)充膠原蛋白的方法更適合哺乳期媽媽。媽媽要牢記：哺乳期里，媽媽吃什么東西，會直接影響寶寶的口糧的好壞，所以哺乳期的飲食怎么注意都不過分。
前陣子做了pola的私人定制化皮膚測試，結(jié)果嚇一跳，皮膚糖化和彈性纖維都很差，快到最低點(diǎn)了，看來要趕緊補(bǔ)充膠原蛋白了。
于是就開始吃pola的膠原蛋白粉，酸酸甜甜，倒在嘴里很快就融化了，小袋包裝，攜帶很方便哦!
吃了快一個月左右，感覺肚皮和胳膊的皮膚光滑很多，特別是胳膊，之前經(jīng)常是有小顆粒，澀澀的，現(xiàn)在沒有那么多小顆粒了，真是驚喜啊!
兩個月左右，感覺臉上的法令紋明顯變淺了，臉也看起來沒有之前那樣松弛了，真是讓人興奮啊!準(zhǔn)備堅持吃下去!
下一步準(zhǔn)備抗糖丸，臉也就不會那樣看起來黃黃的，我們都不要做黃臉婆啊!
羊肉
羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質(zhì)比豬肉要細(xì)嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補(bǔ)虛、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而使面色紅潤。
牛奶
牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫墒蛊つw保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。
牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，另外，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然的護(hù)膚品，也是“綠色護(hù)膚品”。
黑豆
黑豆的營養(yǎng)價值很高，具有調(diào)中下氣、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目、利水消腫、活血美膚等作用。
此外，黑豆還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養(yǎng)素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)，對護(hù)膚有很好的功效。
除了補(bǔ)充膠原蛋白的食物以外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也可以幫助身體調(diào)節(jié)平衡的狀態(tài)，排出毒素。
保持細(xì)胞的活力和修復(fù)能力，要注意由內(nèi)而外的生活平衡，是我的抗衰信條!把握好自己適合的，不斷調(diào)整和改善，屬于你的“凍齡肌”也能夠?qū)崿F(xiàn)。
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