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什么是五月病？五月病的癥狀有哪些？

時(shí)間：2016-05-09 12:50:32 編輯：本站整理 434

我生病了，它叫五月病！隨著五月份的來臨我們倦怠沒有食欲，情緒失落，反應(yīng)遲鈍等等。哎呀，都中槍了！什么是五月病？五月病的癥狀有哪些怎么判斷自己有沒有五月病？

什么是五月病？五月病的癥狀有哪些？

什么是五月病

五月病，就是在春夏之交的五月份，因?yàn)槔硐肫谠S和現(xiàn)實(shí)的差距，還有人際關(guān)系也沒有達(dá)到預(yù)定狀態(tài)，而產(chǎn)生的厭倦易疲乏的情緒問題。

心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評(píng)價(jià)過低等，都是五月病的常見癥狀，有時(shí)很難與一般的短時(shí)間的心情不好區(qū)分開來。具備以上典型癥狀的患者并不多見。很多患者只具備其中的一點(diǎn)或兩點(diǎn)，嚴(yán)重程度也因人而異。

這里向大家介紹一個(gè)簡便的方法；如果上述的不適早晨起來嚴(yán)重，下午或晚上有部分緩解，那么，你患五月病的可能性就比較大了。這就是五月病所謂晝重夜輕的節(jié)律變化。

五月病，又稱季節(jié)性懶惰癥候群，在此時(shí)節(jié)不少人意氣消沉、郁悶，苦惱憂傷，不但抵觸上學(xué)上班，還整日慵懶倦怠，難以提起興致。好多事要忙，卻又什么都不想做；情緒低落，總提不起精神，白天犯困，晚上失眠。

醫(yī)生建議：多曬太陽多運(yùn)動(dòng)，多吃水果，適當(dāng)吃些甜食

什么是五月病？五月病的癥狀有哪些？

五月病的癥狀

心境

基本特點(diǎn)是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗(yàn)。典型者有抑郁情緒，晝重夜輕的特點(diǎn)。常與焦慮共存。

思維

思維聯(lián)想過程受抑制，反應(yīng)遲鈍，自覺腦子不轉(zhuǎn)了，表現(xiàn)為主動(dòng)性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費(fèi)力。反應(yīng)慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評(píng)價(jià)低，自卑，有無用感和無價(jià)值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責(zé)自罪，認(rèn)為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎(chǔ)上出現(xiàn)疑病觀念，認(rèn)為自己患了不治之癥。