時間：2018-04-27 14:34:37 編輯：cwh 1142
酵素的功效其實是很多的，除了美容養顏還可以排毒，下面5號網的小編為你們介紹酵素能治便秘嗎？便秘喝酵素好嗎？
是的，酵素里面含有大量的纖維素，有利于排便。例外，酵素可以加快人體的新陳代謝，將你體內的垃圾毒素通過大便的形式排出體外。我一直在喝臺灣生產的“活力寶”酵素原液，喝了一個月左右，效果相當好，體重下降了，痘痘也少了，最重的是精氣神也比以前好多了。
空腹喝最好
酵素在早上喝最好，特別是對于想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來說，酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力，有效排出腸道毒素。
飯前喝最好
酵素在飯前喝最好，飯前喝酵素能夠有效提高身體對于酵素的有效吸收。不過如果是胃腸本身不好的人不宜飯前喝，以免刺激腸胃，引起不適。
飯后喝最好
酵素在午飯飯后喝最好，特別是對于胃腸功能比較薄弱，容易消化不良的人來說，飯后喝酵素能夠幫助分解食物，堅強腸胃負擔，幫助解決消化不良。飯后喝酵素還能夠幫助恢復胃動力。
睡前喝最好
酵素在晚上睡覺前喝最好，特別是對于晚上睡眠不好、容易失眠多夢的人來說，睡前兩個小時左右喝酵素能夠幫助調節身體，改善身體循環，幫助促進入睡提高睡眠質量。
產前產后喝最好
女性在產前、產后喝酵素最好。懷孕期間因為胎兒的生長發育，孕婦的身體酵素消耗量較大，補充酵素能夠有利于母體身體處于良好狀態也能促進胎兒發育。產后因為哺乳母體同樣需要大量的酵素來補充體力，以提供營養給嬰兒，而且產后喝酵素能夠幫助產后體形的恢復等等。
每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。
夜里1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利于肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了，平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽。但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是哪里出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。治療疾病的人最好6：30之前吃;養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：00以后也要吃的。
月見草茉莉祛痘茶
成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。
沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
方法作用：能調節內分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺有一定效果。
特點：注意 脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
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