時間：2016-05-17 15:17:06 編輯：本站整理 742
夏天我們去看病的時候,經常會聽到醫生說"你這個病是濕氣太重導致的"。那么濕氣是怎么進入身體的?濕氣是怎么排出體外的?
體內的濕氣在夏天主要還是吃冰的東西，從冰箱里拿出來的東西上都有一層小小的水珠，吃進去就進入身體成了濕氣了，當然你睡在地板上受涼也有可能造成身體受寒有濕氣的。
有沒有濕氣可以從身體和排泄物判斷的，一個是早上起來覺得身體很沉重，第二是便便比較稀薄，不成形都是體內濕氣多的體現。
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的重癥。
因此增加體育鍛煉是勢在必行的，通過運動，使身體里的濕毒以汗水的形式直接發散出來，是最自然也是最有效的辦法。
另外，隨著各地多雨季節的到來，體弱的老人、小孩和有慢性疾病的人群要特別注意保護好身體，不要被濕氣“打敗”。
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