保持苗條美麗的身材一直是女性的追求，由于生活飲食不規律導致各種贅肉，而健康安全的減肥方式是女性首選。那么艾葉泡腳可以減肥嗎?艾葉泡腳能減肥嗎?
艾葉泡腳可以減肥嗎
艾葉泡腳可以促進血液循環，加快血液的血流量。泡腳的時候我們身體會感覺到發熱的現象，其實這會兒就代表著你體內多余的脂肪在燃燒，當身體出汗，其脂肪轉化成了熱量隨汗液排除了體外。從而達到減肥的作用。
怎么減肥不反彈
1、飽脹食物:各類蔬果、全谷類、豆腐、瘦肉蛋白、蒟弱、寒天等食后均能使胃產生飽脹感，而減少進食量。當然提防高甜度瓜果。
2、運動適度:快步走、晨跑、健身操、韻律舞蹈或散步、游泳，這些運動都有利保持身材。運動必須持之以恒，不可半途而廢，即使不能每日鍛煉，但每周能有幾次最好能保持并延續下去。
3、經常測量:每周要站在稱上稱一下體重。這就有助于時時監控你的體重變化。另外，一個有用的辦法就是每天都試穿同一條牛仔褲。
4、飲食結構:除了碳水化合物之外，還要有豐富的蔬菜和水果。保證你吃的蔬菜和水果都是不同顏色的(不同的顏色意味著不同的營養)，每餐都要細嚼慢咽，每餐都要吃得營養均衡。
5、喝茶:茶葉萃取物能提高人體代謝率，有助于對抗肥胖無論喝烏龍茶、綠茶或紅茶均能降低體脂肪、腹部脂肪。然而茶會影響鐵質吸收及增加鈣質流失，適量為妥。
6、做飯家務:做飯時一般都是站著，比如，單腿站立，收腹等。只要力所能及就可以，不要刻意去做。做家務時可以加大動作。比如，要彎腰時最好蹲下，能蹦著夠著的地方不要用椅子等。
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