時間：2016-06-07 08:43:28 編輯：本站整理 436
壓力大也是放屁的一個主要原因，特別是在面臨一些大事的時候，就會有這種現象發生！
很多時候放屁是因為吃錯了食物，有些食物在人體內經過發酵會產生大量的其他，這時候就必須通過放屁來達到釋放的目的了！
小腸消化吸收能力不好，也會導致經常放屁，因為食物在未經徹底消化時是極易產生氣體的！
有時放屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少淀粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
愛放屁還與人的消化系統強弱和不食的飲食習慣有一定的關系。吃東西不消化和不良的飲食習慣都會使人體內的氣體增多，從而需要放屁來排泄。這些都是正常的生理原因，不需要特別的治療，只需要改善飲食習慣就會得到緩解。
其實放屁這件事情，單價不必擔心，因為放屁是排泄身體當中的廢棄物，是對身體系統的平衡處理，經常放屁代表身體好，很多的病人基本不放屁，所以說呢，放屁是一種福氣，希望大家珍惜。
奶制品包括各種起司、奶油、鮮奶油、酸奶等等。尤其有乳糖不耐癥的朋友，最好不要喝牛奶，可以改喝無糖優酪乳。
根莖類像是馬鈴薯、地瓜、木薯等等，都含有大量的淀粉，還有義大利麵也是喔。
因為小麥和燕麥有豐富的膳食纖維，有些人吃高膳食纖維的東西很容易就放屁。
葡萄乾不但高膳食纖維也高糖，所以蠻會產氣的。
這就是二氧化碳害的啊，可是喝汽水放屁這件事我個人感覺是還好 ，反而我每次一喝汽水就一直打嗝，可能因為氣體都透過嘴巴打嗝消失了，就不會從屁股出來 ？
洋蔥是出名的產氣食物啊，不過我超喜歡吃洋蔥的 Orz。
玉米因為也是高膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，所以就會容易產氣。
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