時間：2016-07-11 09:06:55 編輯：本站整理 510
流眼淚
眼睛發癢，越揉越癢的時候，不妨掉幾滴眼淚，一來是可以潤濕眼睛，緩解眼睛干澀引起的癢癥，二來淚水可以帶出眼睛中，刺激發癢的灰塵和細菌。
滴眼藥水
如果是由于長時間用眼，眼疲勞，眼淚分泌不足導致的眼睛干澀發癢，可以買緩解疲勞的眼藥水潤濕一下眼睛，干癢的癥狀很快就會消失了。
如果是眼部細菌感染，比如結膜炎導致的眼睛發癢，要咨詢醫生，購買具有殺菌消炎作用的眼藥水治療。
溫馨小貼士：結膜炎患者，除了眼睛發癢，還會有分泌物增多，眼睛發紅有異物感的癥狀。
1、藍莓
藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，花青素尤其出眾，有較好的營養保健作用。它還有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。
2、獼猴桃
獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”。據分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內障的發生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。
3、蘋果
蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。據印度科學家研究，正常視網膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關;某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。
4、香蕉
香蕉中含義豐富的鉀，所以它能護眼鏡，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。人體在攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣就會起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀，所以上班族在用眼過度使我情況下可以適當的吃點香蕉有助于緩解眼疲勞。
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