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糖尿病患者不能吃什么呢糖尿病患者可以吃水果嗎

時間：2019-11-06 16:40:30 編輯：本站整理 125

大家在生活中應(yīng)該都聽說過糖尿病吧，但是你了解糖尿病嗎？今天小編就和大家一起來學(xué)習(xí)一下吧，究竟糖尿病患者不能吃什么呢，以及糖尿病患者可以吃水果嗎，跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

糖尿病患者不能吃什么呢

糖尿病患者患病后要求糖尿病飲食，這里說的飲食控制并不是限制各種食物的種類，而是要控制好糖尿病患者總的熱量攝入。從這一點上來說，糖尿病患者并沒有不能吃的食物。但是在血糖過高的情況下，某些食物確實會引起血糖波動增大，所以要少吃或暫時不吃。這一類的食物主要包括某些含糖量比較高的水果；熱量或油脂含量比較高的蛋糕，點心；另外一些含碳水化合物比較高的蔬菜，像土豆，山藥等。

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糖尿病患者可以吃水果嗎

糖尿病患者是可以吃水果的，但是必須吃糖分含量比較低的水果，比如大多數(shù)人都喜歡吃蘋果，糖尿病患者也是可以吃蘋果的，因為蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效。所以血糖高的朋友可以放心的吃蘋果。

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糖尿病患者可以吃什么呢

1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑葉。

3、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

4、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

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糖尿病患者在食物應(yīng)該注意什么呢

1、忌富含脂肪類和蛋白質(zhì)的食物

糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴(yán)格限制動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質(zhì)代謝紊亂，發(fā)生高脂血癥。糖尿病易于合并糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質(zhì)會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。所以說，糖尿病患者的蛋白質(zhì)攝入應(yīng)適量。美國糖尿病學(xué)會建議糖尿病患者每日蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)限制在每千克體重0.8克以內(nèi)為宜。

2、忌富含淀粉食品和高糖食品

富含淀粉的食品(大米、白面、薯類、豆類、谷類)，進(jìn)入人體以后，主要分解為碳水化合物，它雖是機(jī)體熱量的主要來源，但因其可直接轉(zhuǎn)化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。

糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因為這些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。

3、忌高鈉低纖維素飲食

高鈉飲食可增加血容量，誘發(fā)高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發(fā)癥。所以，糖尿病人應(yīng)以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。