時間：2016-07-29 09:41:50 編輯：本站整理 4149
夏秋兩季天氣異常炎熱，很多人都選擇吹空調來獲得涼爽，但是我們都知道，吹空調時間久了會出現各種不適癥狀，長時間吹空調有什么危害呢？長時間吹空調會引起嗓子干澀、頭痛、頭暈、全身乏力等多種不適癥狀，對健康危害極大。有什么方法能減小空調的危害呢？下面就來詳細了解吧。
我們吹空調不可能會一直待在涼爽的室內，有很多時候也會出門，在這種情況下冷熱交替，就很容易是人體出現不適癥狀，在氣溫較低的情況下，人體血管處于收縮狀態，如果突然進入溫度較高的環境中，血壓循環加快，但是血管來不及張開，就會出現不適癥狀，從而引起頭痛，因此吹空調的時候溫度不適合開太低，進入較熱環境時最好有一個過度期。長時間吹空調由于空調的制冷作用，會消耗空氣中大量的水分，因此人體會感覺口渴、嗓子干等不適癥狀，需要及時補充水分。
人在空調房間與自然環境的交替中，會有一個冷熱交替，無論是從熱環境進入冷環境，還是相反，都會對人體產生不利影響，因此如果要想減小這種危害，可以在進行環境變化的時候進行一個過度，就是在兩種環境的中間位置適應一會在進入另一個環境。吹空調容易導致空氣干燥，因此需要及時為空氣增加水分，可以使用空氣增濕器，也可以在地面灑水，同時人體也需要及時補充水分，可以有效消除空氣干燥的引起的不適癥狀。
在炎熱的天氣里不適合長時間的吹空調，由于氣候影響，人體在代謝的時候會產生一些毒素和有害物質，人在熱的時候會出汗，這是有利于人體排毒的，如果長時間吹空調不流汗，就會導致大量毒素無法排除，進而會對身體造成各種不利影響。因此吹空調的時候除了要注意保濕和冷熱交替，還需要做的就是空調溫度不可開的太低26攝氏度以上最佳，吹一會空調候最好可以在自然環境中活動一下，對身體是有很大好處的。
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