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            手指關節疼痛怎么辦?如何預防手指關節疼痛?

            時間:2016-11-10 11:45:57 編輯:5號網-lkn 446

            手的骨關節炎是最常見的,而且會出現很多的癥狀表現,給手指帶來了一定的影響,所以要注意觀察手指骨關節炎,及時治療。那么手指關節疼痛怎么辦?如何預防手指關節疼痛?

            手指關節疼痛怎么辦?如何預防手指關節疼痛?

            手指關節疼痛怎么辦

            運動受傷

            打球的時候,不小心弄傷了手指關節,我們應該去醫院看看傷到脛骨沒有,輕微的話,擦點紅花油就沒事了。要是嚴重就要手術了。

            晨僵

            晨僵表現早上起來手指僵硬不動,難以握拳。屬于類風濕性關節炎。通常會持續幾個小時。建議多鍛煉鍛煉手指。風濕比較難以治療,因此,還是要從日常生活中多多調理,多多鍛煉身體。

            藥酒

            根據手上風濕的嚴重情況,我們可以去咨詢一些專家或者賣藥酒的地方,應該喝哪種藥酒比較好。如果經濟許可的情況下,多喝點藥酒。然后配合鍛煉,這樣手將來風濕發作頻率會減少,最終治愈。

            手指關節疼痛怎么辦?如何預防手指關節疼痛?

            熱水洗手

            平常沒事的時候多用溫開水洗手,沒事的時候可以用一些中藥材,煮湯泡手。

            通風

            對于手指關節風濕來講,家里要保持干凈、干燥,平時沒事的時候多出去曬曬被子。

            手指關節疼痛怎么辦?如何預防手指關節疼痛?

            食療

            患有風濕的朋友可以多吃點魚肉,奶制品,低脂奶制品。對調理風濕有一定的幫助。也可以喝一些風濕類的茶。

            防止受凍

            手指關節痛不要碰冷水,少喝冰的飲料,少吃刺激性的食物。在冬天的時候要帶保暖手套,平時可以用生姜切片,然后放在關節處摩擦。

            手指關節疼痛怎么辦?如何預防手指關節疼痛?

            如何預防手指關節疼痛

            日常飲食注意事項

            常飲蜂王漿

            每天服用5~10ml蜂王漿,連服2~3個月,可使關節疼痛明顯減輕,關節活動得到改善。

            常飲鮮牛奶

            每天服用鮮牛奶500ml有助于骨關節炎的治療。因為在整個病程中,均缺鈣,牛奶不但營養價值高,而且富含鈣離子。

            生姜加蔥敷

            取鮮生姜、鮮蔥白,按1∶3比例配用,混合搗爛如泥,乘熱敷于患處,每48小時更換1次。

            生姜外敷

            鮮生姜切片炒熱敷于膝上,兩個晚上后再將陳小麥打碎,炒熱包之。

            苡仁粥

            取苡米仁末,用粳米煮粥常食。對急性期風濕熱型或濕熱型患者有輔助治療作用。

            櫻桃被譽為“水果中的鉆石”,因為它具有非凡的營養價值,對關節炎等病有特殊的食療效果,是一種好吃的、無副作用的天然藥物。

            手指關節疼痛怎么辦?如何預防手指關節疼痛?

            進行日常鍛煉

            保持關節最大活動度的運動

            維持關節活動度的運動,循序漸進,每日鍛煉3次以上。

            手指彎曲度

            將手指彎曲,用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近,然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。

            手指強化

            將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動,并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強手指肌肉的強度

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