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什么時(shí)候抓帶脈減肥?抓帶脈減肥法

時(shí)間：2016-08-31 17:10:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 1421

每天抓帶脈一百下可以起到收腰減肥的作用，今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，什么時(shí)候抓帶脈減肥?抓帶脈減肥法是什么?

帶脈的準(zhǔn)確位置圖

在側(cè)腹部，章門(mén)下1.8寸，當(dāng)?shù)谑焕哂坞x端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上。

什么時(shí)候抓帶脈減肥?抓帶脈減肥法

首先介紹一下什么是帶脈。所謂的帶脈，是在人體的腰部圍一圈，是唯一一條橫向的經(jīng)脈。人體上其他的經(jīng)脈都是縱向的，這條經(jīng)脈就好像一條繩子將所有的經(jīng)脈系在一起，所以稱為帶脈。

什么時(shí)候抓帶脈減肥?抓帶脈減肥法

帶脈是奇特的一條脈：所有的經(jīng)脈都是豎行的，只有它是環(huán)腰一周，約束十二經(jīng)脈的。所以哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問(wèn)題，如郁結(jié)氣滯、瘀血堵塞，都可通過(guò)針灸帶脈來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)和疏通，而且?guī)}上的三個(gè)穴位“帶脈”、五樞、維道，又全都?jí)涸谀懡?jīng)上，所以敲擊此處有同于敲打膽經(jīng)之妙。對(duì)于稍微胖些的人，敲帶脈還有減肥、通便的功效。

抓帶脈減肥法

什么時(shí)候抓帶脈減肥?抓帶脈減肥法

捏住帶脈位置的肉肉往外拎，一天堅(jiān)持200下，用點(diǎn)力，開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得很疼，并且有刮痧一樣的效果出來(lái)，不要擔(dān)心，這是在打通經(jīng)絡(luò)，不通則痛，這是一個(gè)亙古不變的道理，經(jīng)絡(luò)通了，血脈流暢，很多病都會(huì)在不知不覺(jué)中就好了。

什么時(shí)候抓帶脈減肥?抓帶脈減肥法

每天只要抓帶脈這個(gè)地方100-200下，你的腰就會(huì)慢慢變瘦下來(lái)，常按這個(gè)穴位能刺激內(nèi)臟蠕動(dòng)，增強(qiáng)活力，有效改善便秘問(wèn)題。當(dāng)然最大的作用還是消除腰部的贅肉啦。嘿嘿，想要看到效果，現(xiàn)在就開(kāi)始捏把!