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落枕是怎么回事？落枕的原因是什么？

時(shí)間：2016-09-09 11:02:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 382

落枕是怎么回事？經(jīng)常有人睡覺(jué)起來(lái)發(fā)現(xiàn)脖子酸痛，動(dòng)不了了。很多時(shí)候是與大家的睡姿有關(guān)系的。關(guān)于落枕是怎么回事？落枕怎么辦？落枕的原因是什么？小編來(lái)為你一一解答。

落枕是怎么回事？落枕的原因是什么？

落枕是怎么回事

落枕或稱“失枕”，是一種常見(jiàn)病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見(jiàn)。落枕的常見(jiàn)發(fā)病經(jīng)過(guò)是入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。這說(shuō)明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系。

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落枕的原因有哪些

臨床上也有許多落枕病人是因?yàn)榕P姿不良、枕頭過(guò)高或過(guò)低，以及枕頭軟硬程度不當(dāng)，造成頸部一側(cè)肌群在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)處于過(guò)度伸展?fàn)顟B(tài)，而致肌肉痙攣。但除此之外，也有一些落枕是由于頭頸部活動(dòng)不當(dāng)造成的，如突然回頭所致的扭傷、肩扛重物或睡覺(jué)時(shí)受風(fēng)寒侵襲、著涼等。因此，西醫(yī)又將這些以頸部急性肌肉痙攣、強(qiáng)直、酸脹、疼痛所致的頭頸部轉(zhuǎn)動(dòng)失靈、活動(dòng)障礙為主要癥狀的疾病稱之為“斜方肌綜合癥”或“頸肩部急性纖維組織炎”等。

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落枕怎么辦

一、落枕的治療方法

指壓去除落枕。首先，操作者先將自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患側(cè)的手背，使其腕關(guān)節(jié)適當(dāng)屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。隨即，將右手食指、中指、無(wú)名指、小指4指放在內(nèi)關(guān)穴位的背側(cè)，拇指用力掐住內(nèi)關(guān)穴位，使患者感到上肢、肩及頸部有酸、沉、困之感。患者頭自由左右轉(zhuǎn)動(dòng)，患者即感疼痛減輕。此時(shí)，讓患者轉(zhuǎn)動(dòng)角度逐漸增大，一般3分鐘左右，落枕不適癥狀消失或緩解。操作者還可在患者壓痛最明顯之處用手指按摩1分鐘，這樣效果會(huì)更好。

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