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兒童睡眠障礙是什么？兒童睡眠障礙的治療辦法？

時間：2016-09-09 13:40:27 編輯：5號網(wǎng)-lkn 212

兒童睡眠障礙是什么？照成兒童睡眠障礙的原因有很多，遺傳也是其中原因之一。關(guān)于兒童睡眠障礙是什么？兒童睡眠障礙的好發(fā)年齡是多少？兒童睡眠障礙的治療辦法？小編來為你一一解答。

兒童睡眠障礙是什么？兒童睡眠障礙的治療辦法？

兒童睡眠障礙是什么

睡眠是生命中的一個重要生理過程，人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過。在兒童，睡眠是早期發(fā)育中腦的基本活動，在生命的早期所需睡眠時間更長。新生兒每天需16～20小時的睡眠時間；從出生到2歲的小兒睡眠時間為9500小時（約13個月），而清醒的時間僅8000小時；在2～5歲期間，每日睡眠時間和清醒時間相等；整個兒童期和青春期每日睡眠時間占全天的40%。睡眠可促進(jìn)生長、消除疲勞及恢復(fù)精力，睡眠還有助于提高機(jī)體的免疫力、增強機(jī)體的抵抗力，并與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟、記憶的儲存有密切的關(guān)系。對于兒童來說，高質(zhì)量睡眠有助于兒童的智力發(fā)育，與兒童的認(rèn)知功能、學(xué)習(xí)和注意力密切相關(guān)并且能促進(jìn)體格生長。學(xué)齡兒童如不能夠獲得足夠而良好的睡眠，會影響智力發(fā)育，造成情緒、行為、注意力等方面的問題。

兒童睡眠障礙是什么？兒童睡眠障礙的治療辦法？

兒童睡眠障礙的好發(fā)年齡是多少

兒童睡眠障礙一般發(fā)生在2～12歲的兒童身上，睡眠障礙是指在睡眠過程中出現(xiàn)的各種影響睡眠的異常表現(xiàn)。

它可以由身體某系統(tǒng)的功能失調(diào)引起，也可由疾病引起，能直接影響兒童的睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠質(zhì)量及睡眠后復(fù)原程度。

兒童睡眠障礙是什么？兒童睡眠障礙的治療辦法？

兒童睡眠障礙按國際標(biāo)準(zhǔn)分為四類

一、睡眠時間較同齡兒童少;

二、過多;

三、睡眠覺醒程度障礙，如時差，睡眠時相提前，延遲綜合征;四、睡眠伴隨癥，如夜驚、夢魘、夢游。據(jù)調(diào)查患病率為10%%-15%。

四、嬰兒期睡眠障礙表現(xiàn)急躁、激惹，很難建立睡眠規(guī)律。

4-12歲兒童的常見睡眠問題是不愿意正常上床睡覺，入睡困難、睡眠不深、多夢，早醒，醒后難以再睡，或白天睡眠過多、疲乏、困倦、醒后不適感。

每周至少發(fā)生3次，并持續(xù)14個月以上，過分擔(dān)心失眠后果，產(chǎn)生明顯苦惱，甚至影響了其日常生活和社會功能。排除軀體疾病或精神障礙導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠。

兒童睡眠障礙是什么？兒童睡眠障礙的治療辦法？

兒童睡眠障礙的治療辦法

常以行為治療為主。行為治療：如松弛療法通過身心松弛，促使醒覺水平下降，從而誘導(dǎo)睡眠的發(fā)生。支持性心理治療：查明原因，去除誘因和不利睡眠的因素，應(yīng)給予孩子足夠的心理支持，采用一些有助睡眠的方法，注意養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣。藥物治療：原發(fā)性失眠首選藥物可用唑吡坦，(思諾思)，也可選用腦垂體素;嚴(yán)重睡眠障礙時可短期小量服用安定類鎮(zhèn)靜劑。

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