時間：2016-09-12 14:46:43 編輯：5號網-lkn 302
注意力不集中的原因有哪些？注意力不集中最好是早發(fā)現早治療。注意力不集中的因素有很多，營養(yǎng)不良，缺乏正確的訓練等。關于注意力不集中的原因有哪些？注意力不集中怎么改正？小編來為您一一解答。
由于沒有經過人體的第一次感覺的學習和感覺的訓練，也就是生出來時沒有經過產道，如果后期這樣的孩子沒有經過訓練，長大后有可能感統(tǒng)失調，注意力不集中。
小的時候老抱著孩子，不讓孩子自由活動，該爬的時候，不會爬，也容易發(fā)生注意力不集中。
如：鐵缺乏，缺鐵性貧血的孩子臨床上容易誤診為多動癥；鉛中毒也會造成孩子的注意力不集中。另外孩子喜歡喝飲料，可樂，茶，咖啡，這些都有引起孩子興奮的東西。不要給孩子喝這些飲料。
如：你想讓他學習，但家里總看電視，這樣孩子肯定要分散注意力。或家里的玩具太多，到處都有，孩子一會想玩這個一會想玩那個，過一會兒又想干點別的事，心靜不下來注意力自然會分散。
沒有好的生活習慣和規(guī)律孩子常規(guī)的培養(yǎng)，就是在一日生活作息時間、學習活動時間都要有一定的規(guī)律和要求，孩子能養(yǎng)成很好時間觀念，到吃飯、學習、休息的時間都會很自覺地執(zhí)行，養(yǎng)成習慣后期要繼續(xù)堅持。孩子的習慣培養(yǎng)很重要，這些都是影響注意力集中的原因。
1、提供安靜的環(huán)境，在環(huán)境中適應。如圖書館。
2、需要針對個人興趣，找到興趣點，有了興趣的事情會集中注意力。
3、需要找到相同做事的同伴，有同伴帶著會改變懶惰。
4、減少影響自己精神集中的雜亂活動，如游戲，如上癮的玩樂。
調查顯示周期性的轉換反而更容易讓人延長關注一件事的時間。這是因為大腦逐漸習慣這些刺激，所以你需要停下來休息一段時間，幫助恢復你的專注力。
打電話或者是傳送訊息都會讓你分心。根據佛羅里達州立大學發(fā)表，比起完全不受手機干擾的人來說，會去接收訊息或者是接電話的人，都會比較容易犯錯。如果你的工作期限快到了，好好地把你的手機調成震動并放在一邊吧。
一次最好只專注在1-2種活動，因為你的大腦不能同時處理超過兩個大任務，大腦的前額葉皮質能幫助把工作區(qū)分開，一半的范圍處理一個工作，另一半則專注在另一項工作上面。
無論是在家里休息或工作的時候，試著進行沉穩(wěn)的深呼吸，并專注在你的吸吐之間。佛教中也有一說認為磨練心志能夠改善心理健康。
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