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貧血的人可以減肥嗎？造成貧血的3大因素

時(shí)間：2016-09-12 16:01:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 545

貧血的人可以減肥嗎？貧血的患者不容易減輕體重，貧血患者需要多補(bǔ)充鐵劑。關(guān)于貧血的人可以減肥嗎？造成貧血的3大因素。快來和小了解編看看吧。

貧血的人可以減肥嗎？造成貧血的3大因素

貧血可以減肥嗎

貧血是不可以減肥的,營養(yǎng)跟不上就會(huì)對(duì)身體不好。貧血者之所以不容易減重，原來是代謝循環(huán)出問題。主要與血紅素的原料——鐵質(zhì)不足有關(guān)。事實(shí)上，鐵原子是人體形成血紅素的重要成分之一。缺鐵時(shí)，會(huì)造成血紅素分子無法攜帶足夠的氧氣到全身，造成血液循環(huán)效率不佳，導(dǎo)致體內(nèi)廢物無法順利排除。一旦體內(nèi)代謝廢物累積到一定程度時(shí)，就容易造成水腫上身，尤其好發(fā)於下半身。

此外，貧血也會(huì)使基礎(chǔ)代謝率降低。特別是，當(dāng)人體因貧血導(dǎo)致缺氧時(shí)，脂肪細(xì)胞里負(fù)責(zé)分解脂肪的脂肪酵素?zé)o法正常運(yùn)作，便會(huì)導(dǎo)致多余的脂肪蓄積體內(nèi)；同時(shí)，因?yàn)榛A(chǔ)代謝率太低，而呈現(xiàn)不易瘦的體質(zhì)。

貧血的人可以減肥嗎？造成貧血的3大因素

貧血一定要補(bǔ)鐵劑

正常狀況下，成年男性和女性的血紅素分別為13g；dl及11g；dl以上。血紅素?cái)?shù)值和性別、種族、年齡等有關(guān)，且數(shù)值并非固定不變的。

貧血的人可以減肥嗎？造成貧血的3大因素

造成貧血的3大因素

因素1：失血因素：

因某些原因發(fā)生急性，或慢性出血而導(dǎo)致的貧血，通常需要經(jīng)由醫(yī)師診斷處理治療，才能獲得改善。

因素2：營養(yǎng)不良因素：

此因素又可分為缺鐵性貧血、缺乏葉酸性貧血、缺乏維生素B12型貧血，透過適度的營養(yǎng)補(bǔ)充有助改善。

因素3：其他因素：

撇除以上2因素外，皆屬於此類的范疇。例如，地中海型貧血、溶血性貧血等。上述提到的地中海型貧血、溶血性貧血由於屬於遺傳性疾病的一員，光靠補(bǔ)充鐵劑無法有效改善。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自身有貧血問題，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)師診斷，協(xié)助厘清病因，對(duì)癥治療、調(diào)理才正確。

貧血的人可以減肥嗎？造成貧血的3大因素