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?指甲上有豎紋是缺什么？指甲上有豎紋是缺維生素嗎？

時(shí)間：2016-10-18 15:50:58 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 661

常常有人指甲上有豎紋的表現(xiàn)，擔(dān)心是不是身體缺少什么？小編告訴大家，手指甲上有豎紋常常是身體缺鈣，維生素和水分的原因。關(guān)于，手指甲上有豎紋是什么原因？指甲上有豎紋是缺什么？指甲上有豎紋是缺維生素嗎？小編來(lái)為您一一解答!

手指甲上有豎紋是什么原因

指甲可以說是反應(yīng)身體潛在健康問題的“鏡子”，發(fā)現(xiàn)指甲上有豎紋時(shí)表著什么？如果指甲表面不夠光滑，手指甲上會(huì)出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦，應(yīng)該爭(zhēng)取多點(diǎn)時(shí)間休息，多吸收維他命以及蛋白質(zhì)。指甲上有豎紋通常有兩種情況。甲紋嵴：甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠(yuǎn)端常破裂和分導(dǎo)駁因營(yíng)養(yǎng)不良所致，也可見了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。甲縱溝：典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無(wú)嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質(zhì)受損所致，也可見于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)。

指甲上有豎紋是缺什么

指甲上有豎紋大多是維生素A、鈣質(zhì)或鐵元素不足引起的。平時(shí)注意多吃點(diǎn)蔬菜和水果，芝麻、大豆、鮮奶、小麥等食物可以多吃點(diǎn)，生活作息要規(guī)律，自己多調(diào)理一下，應(yīng)該是很好恢復(fù)的。如果平時(shí)有頭暈、感覺身體虛弱的情況，那就要去檢查一下，看看是否存在貧血的問題。

指甲上有豎紋是缺維生素嗎

指甲表面出現(xiàn)豎條紋，是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物。

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

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