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時(shí)間：2016-12-06 16:53:31 編輯：5號網(wǎng)-pmm 7361

本來經(jīng)期前有乳房腫脹，腰部酸痛的，這次吃了澳洲swisse月見草膠囊明顯減弱了。那么swisse月見草膠囊怎么服用?swisse月見草膠囊怎么吃?

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我買的包裝上寫的one capsule,three times daily。意思是一天三次，每次一個(gè)膠囊。女性經(jīng)前綜合癥患者：可于月經(jīng)前7-10天服用，每天3次，飯后用水送服，到月經(jīng)開始時(shí)停服。平時(shí)每日1次，每次1片，也是飯后用水送服，可根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整。

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一直有服用月見草膠囊，原本一直用Blackmores的，這次換Swisse的試試。兩款月見草成分一樣沒有差，Blackmores是190粒，Swisse是200粒，價(jià)格相同。說到效果，我覺得保健品一定要長期服用才看得到效果，我服用月見草已經(jīng)有兩年了吧，其他不覺得，但是經(jīng)期綜合癥確實(shí)得到緩解。每天服用1～3粒，隨餐。我是吃2粒，早餐時(shí)服用。

swisse月見草膠囊，一直聽說對女人內(nèi)分泌特別好，我就買來一試。據(jù)介紹，它能緩解痛經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、保養(yǎng)卵巢。我吃半瓶左右的時(shí)候，臉上卻開始嚴(yán)重爆痘，以前是沒有痘痘的。咨詢商家說，是體內(nèi)濕氣重的人吃后會爆痘，爆痘以后減量堅(jiān)持吃會好。然而我從以前的每天3粒減到了每天2粒，又堅(jiān)持吃了大概一個(gè)月吧，痘痘果然下去了。然后最明顯的是，我經(jīng)期前乳房脹痛的毛病消失了，這讓我很驚喜！所以我會一直吃下去，繼續(xù)檢驗(yàn)效果。

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前前后后一共吃了6盒了吧，我覺得說起月見草沒幾個(gè)人能比我有發(fā)言權(quán)了～澳洲兩個(gè)保健品牌的blackmores和swisse的我都吃過，效果差不多，swisse的多加了B6，black的純度更高。下巴長痘，整個(gè)嘴唇周圍長痘，經(jīng)期之前會長得比平時(shí)更多，月見草可以解救哦～我之前就是這樣，吃了一盒月見草，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)激素，好了很多，痘痘幾乎不長了，長也很少！然后我為什么吃了這么多盒……因?yàn)槲矣X得需要鞏固，而且月見草對女性身體保養(yǎng)也挺好的，吃了只會有好處，每次代購都會帶一盒這個(gè)。剛開始一次3粒，顆粒比較大，難吞，吃飯的時(shí)候順便吃了比較好，一天吃一次就行。

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